六大絕招輕鬆趕走青春痘 讓你膚質細膩有光澤

方法三：調整心情

心情好了血液才會流通快速， 修復速度也會加強。 調整好生物鐘， 舒緩壓力， 通過一些戶外運動調節心情是最適當的。 也可以考慮香薰來適度調節心情， 比如薰衣草、薄荷、甜橙。

方法四：調節內分泌

導致痘痘的元兇其實是內分泌失調， 所以治痘還需治本。 注重生理期的保養， 隨時保溫， 少吃生冷食物， 久而久之就能發現氣色變的好一些， 手腳也會暖和一些。

方法五：適當排泄

消化系統出問題， 導致毒素堆積在腸壁四周， 臉頰上自然就會冒痘。 每天多吃一些蔬果， 保證8大杯的飲水量， 促進腸胃功能代謝。 實在便秘嚴重患者可以借助一些排泄藥物， 讓垃圾清除體外。

方法六：保證睡眠

中醫認為， 肝火旺盛易導致痘痘爆發。