夏日如何保護好皮膚(1)

夏天陽光明媚、熱情奔放， 是一年中最富有青春活力的季節， 也是女性一年之中最能展示自己體態和肌膚之美的時節。 “窈窕淑女， 君子好逑”， 美麗、健康和白皙的肌膚是女性美麗象徵， 也是女性無限魅力的源泉之一。 但是， 在享受夏日歡樂和陽光的同時， 夏日肌膚的護理對於愛美的女性顯得尤為重要。 夏季的高溫和強烈的紫外線能促使肌膚的衰老， 也能誘發各類皮膚疾病的發生。 不正確的美容和護膚方法， 對於健康肌膚的影響也是致命的。 如何才能做到正確的護理和美化自己的肌膚， 以留住青春的腳步，

保持完美的自我呢？

一、注意皮膚的清潔

夏季護膚首先應注意到的是皮膚清潔。 皮膚表面有著無數的溝脊與皺紋， 同時還有皮脂膜覆蓋， 因此空氣中的汙塵、細菌及微生物極容易粘附於皮膚上。 同時， 夏季氣溫炎熱， 表皮新陳代謝產物、角質和皮膚汗液分泌均明顯增加。 隨著這些皮膚表面的代謝物增多， 可造成皮膚表面的酸度下降、抗病能力減弱， 容易引發各種皮膚表面感染， 引起毛囊炎、癤腫等皮膚疾病。 因此對於夏季皮膚的護理而言， 合理的清潔是第一位的。

清潔皮膚雖然是一件簡單的事， 但其中也有很多的講究。 首先是水的選擇， 所選用的水質應為軟水， 不應過硬。 富含鈣和鎂的硬水不僅可使香皂的清潔作用下降，

還可能造成皮膚乾燥， 甚至引起皮膚疾病， 如濕疹、皮炎。 軟水一般取自自來水、雨水和蒸餾水。 水溫以微溫為宜。 強油性皮膚也可使用40℃左右的溫水。 第二是潔膚品的選擇。 用得較普遍的是香皂， 優質的香皂可同時具有良好的潔膚與護膚雙重效果。 但單純使用香皂可能在清除汙物的同時也可以破壞皮脂膜的完整性， 同時可能引起皮膚表面的鹼化， 降低皮膚的抗病能力。 因此使用香皂後宜用酸性化妝水， 調整酸度。 洗面乳也是現今選用較多的護膚型皮膚清潔劑， 其皮膚潔淨能力較強， 鹼性弱， 洗後不會引起皮膚乾燥， 可以選用適合自己膚質的洗面乳每日潔膚2～4次。 有條件者若要徹底清潔毛孔中的污垢、皮膚排泄物和脫落的角質， 還可選擇每週到專業美容院進行1次深層清潔。

二、做好夏季的防曬護理

夏季的紫外線指數非常高， 防曬非常重要。 過度的紫外線照射會破壞皮膚的細胞膜， 引起皮膚淺表的血管擴張、充血， 甚至細胞水腫、滲出， 導致各種皮膚疾患。 而且， 長時間的紫外線照射， 使皮膚本能的防禦功能增強， 大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層， 所以夏季皮膚色斑會有明顯的加深， 影響容貌。 因此， 夏日外出一定要保護好你的皮膚， 撐太陽傘或戴遮陽帽、塗防曬霜是必不可少。 儘量避免11：00－15：00之間的強紫外線照射， 晚間潔膚後應使用曬後修復液， 修復被曬的皮膚， 再拍點美白精華素， 淡化色素沉著。