一、防輻射
宅女們宅在家裡主要是幹嘛呢？當然是上網， 宅在家裡的大部分時間都是待在電腦旁， 所以宅女們其實也需要對肌膚進行保養哦，
電腦對於肌膚最大的傷害就是輻射， 長期受到輻射的傷害會導致肌膚色素沉著， 甚至是滋生斑點哦。
因此宅女們首先就是要做好防輻射保養， 在家上網一定要塗抹上隔離霜來狙擊輻射。 此外還可以多吃一些富含維生素C以及蛋白質的食物， 比如海帶、豆芽、牛奶雞蛋等。
二、合理飲食
宅女們宅在家裡很少有人會做飯燒菜吃的哦， 基本都是以零食、外賣充饑， 其實這樣是很容易傷害肌膚的哦。 因為無論是零食還是外賣都容易造成陰陽不良， 導致肌膚膚色暗黃粗糙。
我們護膚還有一點就是強調要均衡飲食， 要補充各種肌膚所需物質成分， 這樣才能保證深沉代謝的有效進行， 才能及時將身體毒素排出體外。
三、充足的睡眠
不要以為週末就是解放日， 很多人在週末總是會很晚才睡覺， 這樣對你的肌膚是極不負責任的哦。 睡覺太晚會導致睡眠不足， 睡眠不足直觀的表現就是晨起後肌膚一臉倦容， 長期熬夜還會出現黑眼圈， 肌膚膚色偏黃等問題。
要想肌膚好， 一定要睡得好。 睡好覺， 充足的睡眠是養出好肌膚的基礎。 如果你一定需要熬夜， 那麼在熬夜後要用一張倦容急救面膜來舒緩熬夜的肌膚， 然後再塗抹上夜間修復精華液入睡， 讓你的肌膚容光煥發。
四、合理的保養
宅女的肌膚保養一定要有效合理， 晨起後的清潔工作是任何時候都不可以省略的哦。 電腦旁的宅女在早上10點左右一定要給肌膚做一次補水護理， 不管是噴霧還是化妝棉濕敷都可以哦。
其次就是下午的時候也需要做好保濕補水工作， 一般是在下午2點到3點的時候，
不要以為只是補補水就可以了哦， 宅女一族還應該塗抹上具有排毒養顏功效的保養品， 因為電腦輻射還是會有一些物質進入到肌膚哦。
