冷風來襲， 面對忽冷忽熱的天氣， 敏感的肌膚更是難以抵擋， 乾燥泛紅脫皮氾濫。 這也預示著新的一輪護膚保衛戰又要開始了， 面對即將到來的寒冷天氣， 對內要保濕補充養分， 對外要做好防曬抵抗氧化， 肌膚才不會出現各種狀況。 各位大美人MM， 你的美肌計畫進行得怎樣了呢？
一、基礎保濕篇：保濕肌膚， 抵抗乾燥， “3保”不能少
秋天季節日夜溫差大， 濕度也降低， 如果保養還是用夏天那一套， 容易保濕不足， 引發乾燥、敏感等問題。 而秋季皮脂分泌量減少， 潔面也不需要太頻繁， 所用的潔面產品去也要儘量選擇溫和、保濕的單品， 否則會易引起緊繃、加重肌膚敏感的情況， 所以綜上所述， 秋季保濕不能離開基礎保濕和清潔保濕。
1.保濕洗面乳。 用法：手指與掌心垂直， 像攪拌拌飲料將空氣打入、就能變成濃密泡沫。 用泡沫洗臉， 能避免洗顏料殘留， 減少肌膚負擔。
2.保濕化妝水。 用法：向上輕拍， 充分浸潤肌膚， 選化妝棉較長的一端， 用中指與無名指夾取， 化妝水沾濕後， 從下顎往太陽穴方向拍打臉頰， 逆著毛孔塗抹化妝水， 能將保濕成分送入肌膚、充分浸潤。
3.保濕乳液。 用法：在手心倒入50元硬幣大小的乳液量， 併攏中指與食指， 沾取後依次塗擦在臉頰、額頭、下巴與鼻子處， 最後再用雙手包覆全臉， 可以促進吸收。
二、美肌自衛抵抗篇：內抗氧化+外防曬， 雙層防護最恰當
1. 抗氧精華打造美肌防護罩
曝露在空氣中新鮮蘋果， 從鮮嫩變為暗黃再化成灰黑， 原因就是氧化。 肌膚也會因為換季溫差刺激、加速氧化， 這就是為什麼入秋總覺得細紋增加、氣色變差的原因。 用抗氧化精華液來保養， 就像幫肌膚套上保鮮膜， 避掉大部分老化因數， 減緩青春流失。 抗氧化配方， 種類越多越好， 例如維他命C、E、搭配茄紅素、綠茶、葡萄子等植物多酚。
用法：提升膚溫是讓保養品加速滲透的秘訣：塗抹精華液時， 趁著質地濕潤， 簡單地按摩肌膚、直到完全吸收， 最後再用指腹輕輕彈點肌膚，
2.防曬改用日霜， 保濕防護雙贏
夏季專用的防曬乳， 請求清爽， 到了秋天不夠保濕， 因此建議選擇兼具防曬與保濕功效的日霜， 白天在化妝水→精華液→乳液之後， 加疊一層日霜做保養最後步驟。 偏油肌膚可在化妝水→精華液， 直接使用日霜。
三、美肌升級篇：集中進補， 密集養肌
秋季天氣涼爽， 也是夏季肌膚修復的最佳時間。 所以這時候最適合做集中進補密集美肌的護理工作， 抗老美白等工作都可以在這個季節進行。
1.最佳時間敷面膜。 面膜是肌膚最佳補品， 秋季主攻保濕、質地潤澤的的片狀面膜， 可取代精華液， 集中補給肌膚能量， 面膜之後用乳霜封存水分與營養就足夠了。 最佳的進補時機是睡前， 搭配肌膚再生快速的黃金時間(PM11:00~AM3:00)， 可以達到發揮保養品最大功效的。
用法：敷面膜前， 可先用礦泉噴霧打濕肌膚、軟化角質， 肌膚在在濕潤狀況下、吸收力最好， 然後用指腹輕輕畫圈按摩、直到完全被吸收。
2.配合抗老系、排毒乳霜進行深度按摩肌膚。 用法：拉提按摩，提升輪廓向上力。乳霜搭配簡單按摩，效果倍增。均勻塗抹全臉後，利用指關節側面滑動、拉提肌膚，最後再帶到到頸部按摩保養。
用法：拉提按摩，提升輪廓向上力。乳霜搭配簡單按摩，效果倍增。均勻塗抹全臉後，利用指關節側面滑動、拉提肌膚，最後再帶到到頸部按摩保養。
