讓你的肌膚水嫩清爽 美肌夠水潤就不怕高溫

防脫水4大攻略

Tips1：晨起給肌膚一杯水。

經過一夜的休息， 體內水量處於最低， 需要及時補給。

身體缺少水分， 皮膚看上去會乾燥沒有光澤，

飲水過少還容易發生便幹， 甚至便秘， 皮膚很容易生小痘痘。 清晨喝一杯水， 增加腸胃蠕動， 幫助排除宿便， 緩解面部暗沉。

Tips2：自製補水面膜。

上班面對著空調和電腦， 皮膚中的水分一點點地流失了。

可趁午休時間DIY一個補水面膜：將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕，

然後平鋪在面部大約5分鐘左右， 拿下後將多餘水分拍幹再塗抹鎖水乳液。

Tips3：水潤無負擔防曬。

很多人不愛用防曬霜的原因是， 害怕塗抹後面部更加油膩。

其實只要將基礎的護膚步驟做到位元， 就不會給臉部肌膚帶來油膩負擔。

相反， 害怕肌膚油膩而省略基礎護膚步驟的人， 皮膚會分泌更多的油脂來達到水油平衡。

Tips4：分區做保濕。

根據面部T區和U區的油脂分泌量不同， 可分區域來進行水潤保濕工作。

T區使用控油或清爽型的爽膚水， 用化妝棉由裡向外擦拭， U區油脂分泌相對較少，

可塗抹潤膚型化妝水， 用化妝棉由下往上提拉式地擦拭面部。

妨礙水潤肌6大誤區

誤區1

夏天用乳液、面霜， 肌膚會更油膩。

正解

保濕乳液、面霜幫助你鎖住水分， 適當有效的“輕質”保濕， 讓油脂分泌過於旺盛的現象緩解， 原因是肌膚內部水油趨於平衡了。

無論你使用多麼昂貴的化妝水、保濕噴霧， 這也只是補水環節。 你還需要保濕乳液、面霜來幫助你鎖住水分， 所以這個環節一定不能省。

誤區2

高溫下的肌膚應該比寒冷時水潤得多。

正解

很多人一廂情願地認為， 夏天容易流汗和分泌油脂， 所以肌膚不易乾燥。 實際上肌膚水分的流失是不分季節的，夏季溫度高，表皮與汗腺自然蒸發的速度加快，再加上空調房內的空氣乾燥，肌膚表面的水分自然而然地被乾燥的室內空氣“吸走”。建議選擇啫喱質地或輕質輕薄的保濕產品，不含油分的特殊質地能大大降低油膩感，讓肌膚清新一整天。

誤區3

保濕面膜敷越久越好。

正解

除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保濕類的棉布面膜都要遵循產品標示的使用時間，一般來說以15~20分鐘為宜，最好不要超過30分鐘。敷得太久甚至等到面膜都幹掉了才拿下來，只會適得其反，連皮膚本身的水分都被帶走。最後，面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。

誤區4

一層層地塗抹好麻煩，直接搽防曬霜。

正解

護膚不能一步登天，化妝水、精華液、保濕乳、防曬霜……每一步都必不可少，沒有進行基礎保養直接塗防曬霜，會使肌膚變得越發乾燥粗糙。如果不想太麻煩，可以選擇兼顧保濕和修護的多效產品，一個產品滿足肌膚多種需求。此外，帶防曬指數的保濕面霜也是不錯的選擇，説明減少保養品步驟。

誤區5

豔陽會帶走剛補充的水分，補再多水也沒用。

正解

只有停留在肌膚表面的水分才會蒸發，如果補水產品足夠精准地作用於肌膚深處，就不存在蒸發的問題。但是，炎熱的天氣和日曬會導致肌膚水分流失得比平時更快，所以選用一款隨時可以補水的產品十分必要。例如，一些在妝前妝後都可以使用的保濕潤膚霜，或者隨身攜帶一小瓶保濕噴霧用來高溫急救，即刻補水。

誤區6

一瓶噴霧就能滿足補水和鎖水的需要。

正解

礦泉噴霧中含有微量礦物離子，能補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的成分，噴的次數多，同時又沒有搽乳液鎖水，皮膚會陷入幹濕反復的惡性循環。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分用紙巾吸走，之後搽保濕乳液鎖水。

辦公室的3種補水養顏茶

1.玫瑰護膚茶

材料： 將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

功效： 玫瑰花能涼血、養顏，有效改善乾枯皮膚。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

2.檸檬蜂蜜茶

材料： 蜂蜜一大勺、紅茶、檸檬片3小片。

功效： 性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，補充水分，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功效。

3.綠豆菊花茶

材料： 菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

功效： 排毒養顏、平整面部毛孔，使肌膚光潔，清熱解渴，讓肌膚水嫩，同時能有效預防痘痘。

實際上肌膚水分的流失是不分季節的，夏季溫度高，表皮與汗腺自然蒸發的速度加快，再加上空調房內的空氣乾燥，肌膚表面的水分自然而然地被乾燥的室內空氣“吸走”。建議選擇啫喱質地或輕質輕薄的保濕產品，不含油分的特殊質地能大大降低油膩感，讓肌膚清新一整天。

誤區3

保濕面膜敷越久越好。

正解

除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保濕類的棉布面膜都要遵循產品標示的使用時間，一般來說以15~20分鐘為宜，最好不要超過30分鐘。敷得太久甚至等到面膜都幹掉了才拿下來，只會適得其反，連皮膚本身的水分都被帶走。最後，面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。

誤區4

一層層地塗抹好麻煩，直接搽防曬霜。

正解

護膚不能一步登天，化妝水、精華液、保濕乳、防曬霜……每一步都必不可少，沒有進行基礎保養直接塗防曬霜，會使肌膚變得越發乾燥粗糙。如果不想太麻煩，可以選擇兼顧保濕和修護的多效產品，一個產品滿足肌膚多種需求。此外，帶防曬指數的保濕面霜也是不錯的選擇，説明減少保養品步驟。

誤區5

豔陽會帶走剛補充的水分，補再多水也沒用。

正解

只有停留在肌膚表面的水分才會蒸發，如果補水產品足夠精准地作用於肌膚深處，就不存在蒸發的問題。但是，炎熱的天氣和日曬會導致肌膚水分流失得比平時更快，所以選用一款隨時可以補水的產品十分必要。例如，一些在妝前妝後都可以使用的保濕潤膚霜，或者隨身攜帶一小瓶保濕噴霧用來高溫急救，即刻補水。

誤區6

一瓶噴霧就能滿足補水和鎖水的需要。

正解

礦泉噴霧中含有微量礦物離子，能補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的成分，噴的次數多，同時又沒有搽乳液鎖水，皮膚會陷入幹濕反復的惡性循環。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分用紙巾吸走，之後搽保濕乳液鎖水。

辦公室的3種補水養顏茶

1.玫瑰護膚茶

材料： 將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

功效： 玫瑰花能涼血、養顏，有效改善乾枯皮膚。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

2.檸檬蜂蜜茶

材料： 蜂蜜一大勺、紅茶、檸檬片3小片。

功效： 性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，補充水分，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功效。

3.綠豆菊花茶

材料： 菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

功效： 排毒養顏、平整面部毛孔，使肌膚光潔，清熱解渴，讓肌膚水嫩，同時能有效預防痘痘。