肌膚護理補水保濕最重要 補水小密令盤點

一、喝涼開水

大家都知道每天要多喝水來補水保濕， 但是喝水該怎麼喝？喝什麼樣的水才能達到補水保濕效果呢？

劇研究表明，

冷卻的開水比熱開水更具有補水效果哦。 因為當開水自然冷卻後， 水的密度以及導電率等理化性能都會發生改變。 而涼開水的生物活性要比自然水高出４到５倍， 同時涼開水與人體細胞裡的水十分相似， 因此更容易通過細胞膜被人體吸收， 所以建議大家每天應該以和冷卻的開水為主， 這樣能幫助我們身體的代謝分子抑制維持在最佳的狀態哦。

二、洗澡前喝杯冷開水

這一點相信是很多人都不知道的保濕小常識哦， 在你洗澡或者泡澡前先喝一杯冷卻的涼開水吧， 冷卻的開水更能被人體吸收， 在你沐浴的時候更容易具有保濕的效果， 可以有效地防止沐浴熱水的熱量蒸發掉肌膚皮下的水分哦。

三、選擇維生素成分保養品

很多時候我們的補水保濕工作其實都是依靠塗抹保養品來完成， 但是並不是所有的保養品都具有理想的補水保濕效果。

一般我們是建議大家選擇含有維生素成分的保濕產品， 因為這類產品通過維生素的作用， 具有更加理想的補水保濕效果， 比如含有VA、VB、VC、VE、VF及VH等成分的保養品保濕效果都不錯哦。

四、充足的睡眠

我想沒有人不知道肌膚在夜間的滲透力和吸收能力是最強的， 所以保持充足的睡眠是養出好肌膚的基礎。

晚上不熬夜或者儘量少熬夜， 塗抹上補水保濕產品， 在十點準時入睡， 滿足肌膚的修復時間， 睡足， 睡好， 第二天起床後你的肌膚看起來會顯得非常水嫩。