秋季外出也要注意防曬 這七種情況不可忽略

美白從來都是永恆的話題， 無論是學生、時尚白領還是上了年紀的女性， 都一直在追求美白。 但是別以為在秋季就不用防曬，

秋日的紫外線依舊強勁， 防曬是必不可少的哦！

夜店趴 燈光輻射無孔不入

不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總有不可避免的聚會應酬， 出席這些場合時也別忽略防曬的重要性。 據一項研究發現， 以距離50釐米為例， 一周5工作日連續照射4小時以上，

會達到30%的皮膚致紅量， 比黃昏的太陽還要厲害。 而且燈光帶來的紫外線是一種慢性灼傷， 會加速皮膚老化鬆弛、色素沉澱。 所以出發前選擇SPF30~50的防曬霜讓自己做個白美人吧。

職場OL SPF20輕鬆抵禦輻射

對於蝸居辦公室的OL們來說， 帶有防曬係數的面霜、乳液、粉底等產品既方便又有效，

如果堅持要使用防曬霜， 那配一款SPF20左右， PA+的防曬露就OK了。

短暫外出 紫外線防不勝防

很多女性會因為偷懶忽視短短的暴曬時間， 比如中午出去吃飯， 比如上下班的路上， 覺得帶上帽子或使用防曬傘就以足夠。 其實， 這也是一個常見的誤區。

僅僅使用衣物不足以抵禦反射紫外線的。 所以， 只要你接觸到陽光， 就需要擦上防曬霜。 配一款SPF15~30和PA++左右的防曬霜就差不多了。

海邊度假 防曬細節要重視

熱愛戶外運動的“樂活”一族， 防曬絕對是頭等大事。 選擇去海邊嬉戲的， 最好避開上午9點到下午3點這段UVB輻射最高的時間。

選擇SPF30以上PA+++左右的專業防水防曬乳， 塗抹的時候也要記得需要抹到一定的厚度， 並且每隔2小時補搽一下。 還有眼、唇和頭髮的防護也同樣重要。

自駕出行 車窗紫外線最傷人

即使是宅人中的戰鬥機， 也避免不了白天出門。 不管是自駕還是搭乘計程車，都別小看穿過車窗進入車內的紫外線，所以出門前一定要記得擦上SPF20以上PA++的防曬露。自駕族們還需特別注意手部的防曬以防出現鴛鴦臂！可以選擇一件純棉質地的襯衫倒著套在雙臂上。

草原漫步 補水是頭等大事

很多人對空曠的地方有著莫名的憧憬和嚮往，如果你選擇去草原或沙漠這類植被矮小或稀少的地方度假，記得防曬的同時不可或缺的就是補水！選擇滋養成分高一些的潤膚露和補水噴霧放在隨手的包包裡，隨時拿出來關照一下烈日風沙下的皮膚，防曬和補水交替進行。

山頂放風 越高紫外線越強

很多MM去爬山時往往忽略防曬的重要，覺得山裡陰涼植物遮天，甚至選擇素面朝天的出發！殊不知，在爬山的過程中，越往上走，山風越涼，紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%！所以記得擦SPF40 PA+++左右的防曬霜，並且每隔2小時補一次。

不管是自駕還是搭乘計程車，都別小看穿過車窗進入車內的紫外線，所以出門前一定要記得擦上SPF20以上PA++的防曬露。自駕族們還需特別注意手部的防曬以防出現鴛鴦臂！可以選擇一件純棉質地的襯衫倒著套在雙臂上。

草原漫步 補水是頭等大事

很多人對空曠的地方有著莫名的憧憬和嚮往，如果你選擇去草原或沙漠這類植被矮小或稀少的地方度假，記得防曬的同時不可或缺的就是補水！選擇滋養成分高一些的潤膚露和補水噴霧放在隨手的包包裡，隨時拿出來關照一下烈日風沙下的皮膚，防曬和補水交替進行。

山頂放風 越高紫外線越強

很多MM去爬山時往往忽略防曬的重要，覺得山裡陰涼植物遮天，甚至選擇素面朝天的出發！殊不知，在爬山的過程中，越往上走，山風越涼，紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%！所以記得擦SPF40 PA+++左右的防曬霜，並且每隔2小時補一次。