現代的都市女性雖然表面上都是光彩奪目，但是“大氣污染”，“電器輻射”，“陽光紫外線”等一系列環境問題卻讓女人們的皮膚變的脆弱無光，而熬夜，煙酒，壓力，缺少運動等不良的生活習慣，更讓皮膚的受損情況雪上加霜，那麼如何讓肌膚保持健康的狀態呢？
肌膚控訴一：眼周問題嚴重，衰老迅速
現在越來越多的女孩子在為黑眼圈、眼袋而煩惱，這些本應在熟☆禁☆女階段才出現的問題提早的出現在年輕的女孩身上， 讓人看起來疲憊、沒有精神，目測要比實際年齡老很多。
對症下藥：抵抗自由基，改善作息習慣
一般隨著年齡的增長，身體內的自由基也不斷增多，而且現代人習慣晚睡，甚至不睡， 一整天積累的毒素無法排出去，新陳代謝減慢，衰老速度加快，因此這種情況的人群最重要的就是要調理好自己的作息時間，提高睡眠品質。此外還要抓住黃金美膚時間段，在皮膚吸收最好的狀態下，進行排毒與修復。
作息建議：
1.不要睡前吃東西
2.關燈睡覺
3.採用一個舒服的睡姿
側睡：在雙腿間墊一個枕頭，這會讓你感到舒服；
平躺：在雙腿下墊一個枕頭，從而減輕背部的壓力；
避免趴著睡覺：趴著睡覺會引起背部和頸部的不適。
4.堅持鍛煉，避免壓力
TIPS：每天打盹不要超過20～30分鐘，否則會與晚上睡眠品質衝突。
護膚建議：
夜間是肌膚修復的最好時機，特別是在23點左右，肌膚細胞分裂最激烈，在這個黃金時間內，滋養面膜，眼霜，精華就是必不可少的了，想要早上看到完美肌膚，這時的保養一定要做到位才行。
TIPS：洗完臉後，乘著肌膚中仍保有大量水分的柔軟狀態，敷上富含水份營養的面膜，讓肌膚喝足水，最能快速恢復濕潤膚況。
