[導讀]環境污染、飲食不規律、作息不正常……導致肌膚越來越脆弱的原因很多， 但是有時一些後天形成的敏感肌膚卻是由於你自己錯誤的護膚理方法所致！
捫心自問， 雖然你花在臉上的時間和金錢一點都不比別人少， 可是肌膚卻反而變得脆弱不堪。 泛紅、起皮尚是輕微症狀， 隔三差五就來襲一次的紅腫過敏又癢又痛， 真是讓你傷透了腦筋。 其實這些都是平時護理不當造成的。 由於護膚是很私人的事， 而雜誌和書籍上通常又只講解新的美容知識和化妝技巧， 所以不少人並不知道自己的護理方法是錯誤的。
在25歲之前， 皮膚的自我恢復能力較強， 它可以自行恢復護膚時受到的傷害。 但是25歲之後， 隨著身體機能的全面下降， 日積月累的傷害終於爆發， 使你成為了不折不扣的後天敏感肌膚。
測試：我跳進護膚陷阱了嗎？
1 洗澡時， 直接用淋浴花灑的熱水洗臉。
2 洗完臉後， 發現髮際線附近還殘留著潔面乳的泡沫， 於是順手用毛巾擦掉。
3 很討厭用手搓泡沫， 所以用起泡棉 (一種美容專用的清潔棉) 打出豐富的泡沫來洗臉。
4 撕拉麵膜使用後肌膚表面變得細膩光滑， 所以經常使用。
5 肌膚瘙養時， 絕對不化妝出門。
6 洗完澡， 在護膚之前先用吹風機吹幹頭髮。
8 聽說成年人的青春痘和壓力有關， 所以我的面霜都選用自己喜歡的香味， 希望能讓自己的心情放鬆。
9 覺得皮膚開始出現過敏症狀了， 就立即把現在用的化妝品全換成敏感肌膚系列。
10 粉餅裡的粉撲只在買替換裝的時候才換。
乍一看以上的護膚方法似乎沒有什麼不妥， 有些似乎還頗為講究， 。 但實際上這裡列出的每一種護膚方法都會給皮膚造成負擔，
識破陷阱1：淋浴花灑的水壓和水溫太高了！
很多人都有這樣的經驗：晚上下班回家後懶得洗臉， 就在洗澡時順便用花灑洗一洗。 由於洗澡時蒸汽多， 毛孔張開， 洗臉後肌膚也會顯得更加光滑細嫩，
其次， 花灑的水壓過強， 用它直接來洗臉會讓肌膚變薄。 而且， 在洗澡時洗臉， 往往會忽略臉頰兩邊的皮膚。 所以， 最好把洗臉和洗澡分開。
識破陷阱2：洗完臉後， 對著鏡子再檢查一遍。
髮際線附近是最難清潔的， 尤其是留有劉海的女性更是容易疏忽。 常常有人在對著鏡子擦臉時， 發現泡沫還殘留在皮膚上， 可又不想重新洗臉， 就乾脆用毛巾擦掉。 這樣看上去雖然是乾淨了， 但是潔面乳中那些肉眼看不到的清潔成分卻留在皮膚上了。
因此， 每次洗完臉， 應該先對著鏡子檢查一遍， 然後用清水將殘留的泡沫沖掉。 如果嫌劉海礙事， 可以用寬發帶發箍把頭髮固定住， 露出額頭。
識破陷阱3：泡沫裡含有適量的水和空氣才是合適的濃度。
使用泡沫型潔面乳一定要讓其充分起泡，才能避免洗臉時的過分摩擦。因此，有些不擅長用手打泡沫的人，就借助起泡棉等輔助潔面乳快速起泡的工具。但是，雖然起泡棉打得泡沫又快又多，但是泡沫中的水分含量卻很少，這樣的泡沫是不能減少摩擦的。
因此在使用起泡棉時，必須要控制泡沫的濃度，在打泡時多加幾次水。如果掌握不好分寸，還是乖乖用手打泡：取少許潔面乳于左手掌心，右手蘸少量水，用手指懸空在左手掌心打圈揉搓，不一會兒就能看到豐富的泡沫了。
識破陷阱4：使用撕拉型面膜需適度。
撕拉型面膜因其功效立竿見影，所以向來很受歡迎。不少女性為了追求短期的效果不惜鋌而走險，不按照使用說明中規定的頻率，持續地使用撕拉麵膜，結果致使肌膚負擔過重，防禦力下降。
要記住，撕拉型面膜並非不能用，但必須控制在合理的尺度內，一周1、2次已經足夠。
識破陷阱5：不化妝皮膚更容易受到外界刺激！
皮膚瘙養時的確應該注意化妝品的選擇，但是因此而素面朝天，完全不化妝卻並不是妥善的解決辦法。因為缺乏保護的皮膚很可能會受到紫外線、空氣污染以及空調的影響，加重敏感症狀。
目前市面上有一些專門針對敏感性肌膚的粉底和隔離霜，塗上薄薄一層可以有效隔離肌膚與外界的接觸。不過眼影、遮瑕膏等則要慎用，因為太厚的妝在卸妝時會給本就敏感的肌膚帶來更大的負擔。
識破陷阱6：吹風機的熱風會奪走肌膚中的水分。
洗完澡後馬上用吹風機烘乾頭髮，熱風會帶走肌膚中的水分。因為此時毛孔張開，肌膚可以說是處在毫無防備的狀態。所以，吹發前必須先護膚，至少要塗完面霜之後再去烘乾頭髮。
識破陷阱7：錯誤地使用果酸皂會招致反效果。
具有 “換膚” 效果的果酸皂對付痘痘和其它炎症都有顯著的效果，因此有些人在症狀消除之後還持續使用果酸皂，結果卻給原本就敏感的肌膚招來更大的麻煩。
在日本，果酸皂是皮膚科醫生開的外用藥物，因此不要盲目追隨流行，特別是皮膚較薄，容易泛紅或乾燥起皮的人在炎症消除後，最好馬上停用。
識破陷阱8：敏感保濕，霜不如水。
成年人的青春痘主要是由於內分泌失調、乾燥和壓力過大造成的，因此護膚品中含有能夠讓自己放鬆的香味不失為一種有效的方法。但是過於厚重的面霜並不適合過敏性肌膚，與其塗上芳香的面霜，倒不如使用液態的精華液。
含有高保濕成分的精華液刺激性小，還能讓肌膚保持柔嫩水潤。此外，芳香精油的確可以舒緩緊張情緒，但是一些劣質的人造香料卻只會侵害你的皮膚，挑選時一定要特別注意。
識破陷阱9：避免一口氣替換護膚品。
為了儘快控制過敏症狀，只要稍有苗頭就立即換掉所有的化妝品，這種心情雖然可以理解，但是這種做法未免過於“激進”。俗話說過猶不及，一口氣換掉所有的化妝品，其實對皮膚來說也是種負擔。
而且，如果新換的化妝品引起過敏反應，你也無法查明究竟是哪個護膚品造成的。新的護膚品應按照與使用順序相反的順序替換 (面霜，乳液，保濕水，潔面乳) ，每3--4天替換一種，循序漸進，給皮膚一個適應的時間。
識破陷阱10：粉撲最少四天就該洗一次！
雖然粉餅是最基礎的化妝品，但是在調查中發現，竟然很少有人知道應該多久替換一次粉餅裡的粉撲或清洗它。甚至有些人直到粉撲從淺駝色變成了深褐色都不去清洗。這樣的粉撲裡滋生了大量的細菌，用它來塗粉，等於之前的清潔工作都白費了。而且，還可能讓你的臉長痘痘、發炎。
在通常的情況下，如果你每次撲粉只用到粉撲的1/4，且兩面都用，那麼你最少四天就該也應該清洗一次粉撲。
識破陷阱3：泡沫裡含有適量的水和空氣才是合適的濃度。
使用泡沫型潔面乳一定要讓其充分起泡，才能避免洗臉時的過分摩擦。因此，有些不擅長用手打泡沫的人，就借助起泡棉等輔助潔面乳快速起泡的工具。但是，雖然起泡棉打得泡沫又快又多，但是泡沫中的水分含量卻很少，這樣的泡沫是不能減少摩擦的。
因此在使用起泡棉時，必須要控制泡沫的濃度，在打泡時多加幾次水。如果掌握不好分寸，還是乖乖用手打泡：取少許潔面乳于左手掌心，右手蘸少量水，用手指懸空在左手掌心打圈揉搓，不一會兒就能看到豐富的泡沫了。
識破陷阱4：使用撕拉型面膜需適度。
撕拉型面膜因其功效立竿見影，所以向來很受歡迎。不少女性為了追求短期的效果不惜鋌而走險，不按照使用說明中規定的頻率，持續地使用撕拉麵膜，結果致使肌膚負擔過重，防禦力下降。
要記住，撕拉型面膜並非不能用，但必須控制在合理的尺度內，一周1、2次已經足夠。
識破陷阱5：不化妝皮膚更容易受到外界刺激！
皮膚瘙養時的確應該注意化妝品的選擇，但是因此而素面朝天，完全不化妝卻並不是妥善的解決辦法。因為缺乏保護的皮膚很可能會受到紫外線、空氣污染以及空調的影響，加重敏感症狀。
目前市面上有一些專門針對敏感性肌膚的粉底和隔離霜，塗上薄薄一層可以有效隔離肌膚與外界的接觸。不過眼影、遮瑕膏等則要慎用，因為太厚的妝在卸妝時會給本就敏感的肌膚帶來更大的負擔。
識破陷阱6：吹風機的熱風會奪走肌膚中的水分。
洗完澡後馬上用吹風機烘乾頭髮，熱風會帶走肌膚中的水分。因為此時毛孔張開，肌膚可以說是處在毫無防備的狀態。所以，吹發前必須先護膚，至少要塗完面霜之後再去烘乾頭髮。
識破陷阱7：錯誤地使用果酸皂會招致反效果。
具有 “換膚” 效果的果酸皂對付痘痘和其它炎症都有顯著的效果，因此有些人在症狀消除之後還持續使用果酸皂，結果卻給原本就敏感的肌膚招來更大的麻煩。
在日本，果酸皂是皮膚科醫生開的外用藥物，因此不要盲目追隨流行，特別是皮膚較薄，容易泛紅或乾燥起皮的人在炎症消除後，最好馬上停用。
識破陷阱8：敏感保濕，霜不如水。
成年人的青春痘主要是由於內分泌失調、乾燥和壓力過大造成的，因此護膚品中含有能夠讓自己放鬆的香味不失為一種有效的方法。但是過於厚重的面霜並不適合過敏性肌膚，與其塗上芳香的面霜，倒不如使用液態的精華液。
含有高保濕成分的精華液刺激性小，還能讓肌膚保持柔嫩水潤。此外，芳香精油的確可以舒緩緊張情緒，但是一些劣質的人造香料卻只會侵害你的皮膚，挑選時一定要特別注意。
識破陷阱9：避免一口氣替換護膚品。
為了儘快控制過敏症狀，只要稍有苗頭就立即換掉所有的化妝品，這種心情雖然可以理解，但是這種做法未免過於“激進”。俗話說過猶不及，一口氣換掉所有的化妝品，其實對皮膚來說也是種負擔。
而且，如果新換的化妝品引起過敏反應，你也無法查明究竟是哪個護膚品造成的。新的護膚品應按照與使用順序相反的順序替換 (面霜，乳液，保濕水，潔面乳) ，每3--4天替換一種，循序漸進，給皮膚一個適應的時間。
識破陷阱10：粉撲最少四天就該洗一次！
雖然粉餅是最基礎的化妝品，但是在調查中發現，竟然很少有人知道應該多久替換一次粉餅裡的粉撲或清洗它。甚至有些人直到粉撲從淺駝色變成了深褐色都不去清洗。這樣的粉撲裡滋生了大量的細菌，用它來塗粉，等於之前的清潔工作都白費了。而且，還可能讓你的臉長痘痘、發炎。
在通常的情況下，如果你每次撲粉只用到粉撲的1/4，且兩面都用，那麼你最少四天就該也應該清洗一次粉撲。
