女人都希望自己青春不來。 如何才能讓自己紅顏不老。 我們從生活做起， 養成良好的生活習慣， 向年輕多借幾年甚至十幾年都可以哦。
第一：早睡早起
現代的都市快節奏讓你的肌膚衰老也快了許多。 尤其是職場麗人們， 熬夜加班、通宵聚會總是難免的。 但是你知道嗎， 你的這些狂歡是對肌膚最大的傷害。
每晚10點到淩晨2點四個小時的時間是黃金美容階段。 這段時間你若能夠毫無壓力的熟睡，
所以要想肌膚好， 十點以前睡大覺。 最遲也不要超過11點哦。
第二：保持運動
經常運動的人氣色會非常好， 白裡透紅， 滋潤光彩照人。
對於護膚而運動的話建議選擇有氧運動， 如瑜伽、游泳、網球、羽毛球就是不錯的選擇。
第三：多喝水
多喝水不是說就可以保證身體和肌膚不缺水。 但是， 至少多喝水的人可以使膚色更均勻水潤哦。 而且多喝水的好處在於可以為身體系統供給新陳代謝所必需的水分， 保證身體不會因為缺水導致內分泌失調。
而且人每天喝水科學上而言是不能低於1000CC的哦。
第四：多食水果
水果裡含有大量的微量元素。 這些微量元素不僅是保持身體健康所必須的， 同時還有很強大的美容效果哦。 比如檸檬裡的VC就有很好的美白功效。
第五：保持身心愉悅
如果你的精神總是處於壓力或者緊張狀態下， 是很容易產生細紋的， 也會加速肌膚的衰老哦。 所以日常生活中， 一定要保持積極樂觀的心態。 保持微笑（不是大笑）， 可以使你的面部肌肉得到運動， 不易長皺紋哦。
