電腦族OL必看 肌膚一日三餐&特殊護理法

秋天到秋天到， 不知道對於愛美的高貴的OL族來說秋天是好還是不好呢？相信答案是一半一半哦。 因為有的人肌膚比較敏感， 在秋天這個季節十分容易乾燥敏感， 但對於中性和油性肌膚的人來說， 可以少一點油是好事。 但是其實， 無論你是什麼肌膚都好， 秋季的肌膚護理一點也不簡單， 下邊我們為OL們解讀肌膚一日三餐和特別護理方案， 讓你養出水嫩肌哦。

一日三餐法

上午

很多的OL生活很忙碌的， 一早就要起床上班了。 而回到公司後當然無法逃避的是要面對著那“抽水機”空調和“輻射器”電腦了， 因此皮膚中的水分也一點點地流失了。 在這種情況下， 小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題， 只需要直接噴在皮膚上， 輕輕按摩一下就可以了。 目前， 一些好的品牌都推出了保濕噴霧， 不妨試一試。 同時你還可以自己制作保濕噴霧， 將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，

就可以做成最好用的保濕噴霧了。

午餐

別以為皮膚乾燥之和氣候和環境有關哦， 它和飲食習慣也是有著十分密切的影響。 所以愛美的女士們注意咯， 為了保持皮膚的彈性和水分， 應該多吃富含膠原蛋白質的食物， 因為膠原蛋白是肌膚中的主要成分，

占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上， 膠原蛋白使細胞變得豐滿， 從而使肌膚充盈， 保持皮膚彈性與潤澤， 膠原蛋白有著十分重要的作用。 含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等；午餐的時候， 多吃這些食品， 既吃飽了肚子， 也從食物中攝取保濕成分， 一舉兩得， 飯後再吃個橘子等水果， 效果就更好了。
美容護膚（

晚上

很多美容專家建議皮膚的護理最好在晚上10時以前進行， 因為夜晚11時至淩晨2時是肌膚細胞最為活躍的時候， 此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。

首先是徹底清潔， 讓皮膚可以順暢地呼吸；每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜， 做完這個步驟之後， 還需要進一步保濕護理， 這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。 用潔膚棉蘸上爽膚水塗抹在面部， 做完這些調理肌膚的步驟後， 較幹的皮膚可用保濕除皺液， 想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，

護膚程式才算是做完了。