天氣越來越冷， 你是否感到身體熱量欠缺， 肌膚暗沉， 就算用了提亮膚色的面膜也沒有絲毫改善？那是因為冬天溫度低， 血管容易緊繃， 血液迴圈也隨之變差。 想要在寒冷的冬天也能擁有不化妝就氣色超好的蘋果臉， 快來學習一下迴圈美容吧！促進血液迴圈， 讓膚色自然紅潤有光澤。
臉部血液迴圈不良的特徵：
1、使用提升臉色的面膜後， 膚色還是黯沉， 沒有光澤。
2、按時去角質了， 肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。
3、粉底完全喪失了它的遮蓋力， 沒多久就不再起作用了， 壞氣色暴露無遺。
4、飽飽睡上一覺後， 臉上的倦怠感仍然會很明顯。
5、黑眼圈明顯， 用眼膜、眼霜都不起任何作用。
調整血液迴圈對策：
方法一：冷敷熱敷交替法
做法：先用熱毛巾敷臉部各處， 以及頸部。 待到毛巾冷卻， 再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上， 往返滾動。
美容效果：溫敷使肌膚變暖， 血液的速度能比常溫時增加7倍以上。 冷敷可以提高血管彈性， 間接促進血液迴圈。
方法二：腳趾運動法
做法：腳趾用力內鉤—〉只有大拇趾向外翹， 其餘腳趾向內鉤—〉十趾分別用力張開。
美容功效：長時間坐辦公室， 血液速度肯定會減慢， 不但手腳冰冷， 肌膚也暗沉了許多。
方法三：小勺製造迴圈
做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻， 然後用反面從下頜到耳下， 從耳下到太陽穴， 一路輕輕滑動按摩， 直到臉頰溫熱為止。
美容功效：當氣血不順暢時， 用力刺激穴位，
方法四：調整股關節血液迴圈
做法：以雙手撐地， 抬起一條腿， 儘量向上延伸， 然後換另一條腿坐相同的動作。
美容功效：舒展股關節出的筋肉， 可以加快全身的血液速度， 解決股關節的血液滯留現象， 肌膚在色和氣上才能有所改觀。
