腳臭不是腳氣 男人腳臭該怎麼辦

一、腳氣和腳臭不是一回事

1、腳臭是毛病不是病

一般來說， 腳上散發出不好的味道， 稱作腳臭而不是腳氣。 而通常人們把腳氣和腳臭混為一談， 其實他們是有區別的。 一般的辨別方法是， 有腳氣的人一般都會出現多汗、腳臭、腳癢等症狀， 嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等。 而腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多， 有臭氣， 長期下去會發展成嚴重的腳氣。 換言之， 腳氣的情節嚴重多了！

2、腳臭防治：如果有腳臭的毛病的話， 那就應該經常洗腳， 洗完腳， 要在腳上用點爽身粉或者止汗劑。

要穿透氣的棉襪， 鞋襪都要經常更換。 特別嚴重的話， 可以做在睡覺前， 洗淨腳擦乾後用酒精擦拭腳部， 再撒些除臭粉， 然後用塑膠袋套腳， 以誘發流汗， 次日清洗。 這樣連續如此一周， 接著再每週一至兩次症狀會得到改善。 日常可以用茶包煮水後， 把腳泡在茶水裡二十至三十分鐘， 擦乾後撒爽身粉， 也可以用粗鹽溶水來代替茶水。

3、瞭解腳氣：腳氣從哪裡來？

腳氣是腳臭的惡化與“升級版”。 據瞭解， 成人中有七成以上的人患有腳氣， 只是輕重不同而已。 造成這種原因， 主要是由於人們對腳臭毛病的不重視以及治療不當。 我們平時所說的腳氣， 醫學上叫做腳癬， 又名香港腳， 是一種傳染性腳部皮膚病， 患有這種毛病的患者會覺得腳很癢，

甚至裂開化膿轉為疼痛、糜爛。 醫學上將腳氣分三型：糜爛型、水皰型及角化型。

4、腳氣防治：患有腳氣的人， 不應該用手去抓腳癢的部位， 因為這些部位給真菌向手及身體其他部位傳播提供了機會。 所以只能用藥方來止癢。 或者通過下面的一些簡易方法來緩解症狀。 腳上患有腳氣、腳癬的話， 可以連續用生大蒜擦磨， 或者用食醋跟雪花膏調和後塗於患處。 民間有偏方是用茄子根和鹽煮成水來洗腳， 也可在一定程度上緩解腳氣。 最迅速的方法就是塗風油精啦， 每天次至2次就可以了。 也可試試用牙膏塗， 有一定的效果。 如果所患的腳氣比較嚴重， 建議還是到正規藥房買專門救治腳氣的膏藥。

5、瞭解腳氣病：辨別腳氣與腳氣病

腳氣病跟腳氣只有一字之差， 卻很不一樣。 腳氣病是一種由於人體缺乏維生素B1而引起的全身性疾病。 有四肢感覺異常、過敏、遲鈍， 觸覺痛覺減退， 肌肉酸痛， 肌力下降， 行走困難等症狀。 腳氣病屬於營養缺乏性的疾病， 主要是維生素B1的缺乏。 腳氣病以消化系統、神經系統及心血管系統的症狀為主， 在患病的早期， 有食欲不振、腹部不適、便秘、易怒、易疲勞、記憶力減退、失眠等身體狀況出現。 病情進一步發展會演變成手腳趾麻木、肌肉酸疼、站立困難等。 最嚴重的狀況是產生肌肉萎縮性神經癱瘓。

6、腳氣病防治：腳氣病聽起來這麼嚴重， 其實這種病的治療主要口服或注射維生素B1就可以了。 維生素B1屬水溶性維生素，

在體內儲存不多， 易發生缺乏。 維生素B1主要儲存在於它們的外皮和胚芽中。 但是現在市面上所賣的穀類食品大多是經過加工過精的， 照成維生素B1的流失。 在烹飪過程中， 如果淘洗過度、加堿等性調味也都能破壞維生素B1的含量。

因此， 在日常生活中， 只要我們能夠攝入足夠量的維生素B1就可以有效地預防腳氣病的發生。 富含維生素B1較的食物有穀物、豆類、堅果、酵母類食物還有動物內臟、肉、花生、魚等食物。 同時， 還應該戒酒、飲咖啡等不良生活習慣。

二、腳臭的原因

腳部出汗多， 腳心每平方釐米有620個左右汗腺。 而身體其他部位同樣面積僅有143～339個， 比其他身體部位的汗腺要多。 汗液裡除含水分、鹽分外， 還含有乳酸及尿素。

雖說腳很容易出汗， 但是臭味的罪魁禍首卻是細菌喔。 在多汗條件下， 腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白， 加上汗液中的尿素、乳酸， 這樣就會發出一種臭味。 若鞋子不透氣， 空氣不流通， 臭味就會越積越濃， 臭氣異常強烈如果不注意， 長期下去腳臭會發展成嚴重的腳氣。 因此腳會臭的， 首先要注意保持腳的乾淨。

三、加強足部護理除腳臭

1、鹽薑水洗腳治腳臭：熱水中放適量鹽和數片薑， 加熱數分鐘， 不燙時洗腳， 並搓洗數分鐘， 不僅治腳臭， 腳還感到輕鬆， 可消除疲勞。 睡前， 用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑， 泡腳搓洗5至10分鐘， 連續洗幾次， 腳臭、腳汗可解除， 對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

2、土黴素除腳臭：不少人因腳臭而感到苦惱， 經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。

3、葛根粉除腳臭：葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥後洗腳，每天一次，連續一周可去因腳汗引起的腳臭。

4、茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反復搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

5、熱水加白礬洗腳治腳臭：每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

6、強力黴素塗抹治腳臭：將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裡，每次用量1~2片，可使半個月內不再有臭味。

7、福馬林洗腳治腳臭：用10%的福馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數日，可治腳臭。

8、米醋洗腳治腳臭：取10~15毫升米醋，加適量溫水調勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

9、無花果葉治腳臭：取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。

經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。

3、葛根粉除腳臭：葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥後洗腳，每天一次，連續一周可去因腳汗引起的腳臭。

4、茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反復搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

5、熱水加白礬洗腳治腳臭：每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

6、強力黴素塗抹治腳臭：將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裡，每次用量1~2片，可使半個月內不再有臭味。

7、福馬林洗腳治腳臭：用10%的福馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數日，可治腳臭。

8、米醋洗腳治腳臭：取10~15毫升米醋，加適量溫水調勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

9、無花果葉治腳臭：取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。