新鮮怪招，搜羅mm瘦身2法

到夏天， 那些不管胖還是不胖的姑娘們就開始了奮不顧身的減肥。 凡是能露出來的， 都得減， 胳膊、腰、小肚子、腿……怎麼這工程比蓋一棟大樓還難？你看那大樓， 還不是說起來就起來了？好人我特意搜羅了幾個減肥新招與大家共用： 1.食醋減肥法

在日常飲食規律不變的情況下， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用， 具體方法是：專家評點， 四種飲食瘦身法

早餐前20分鐘空腹喝。 中餐和晚餐後立刻喝。

注意：在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的， 同時建議不使用果醋， 因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。

同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果你更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

洋蔥米醋巧減肥

材料：洋蔥(中等大小， 大約160-20o克)1個， 天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)， 天然鹽(粗鹽)

做法：

將洋蔥去皮， 切薄片。

用冷水浸一會兒， 然後隔去水分。

將醋及鹽放入煲內， 加熱至攝氏36度。

熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥。

變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內， 放在雪櫃雪藏1星期後， 便可開始食用。

如果怕酸的話， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替， 經過一段時間適應它的酸味之後， 便可改用糙米醋的了。

2.毛巾減肥術

這種方法似乎太簡單不過了， 的確， 只需預備一條毛巾即可。 拉拉扯扯 毛巾能擴胸瘦腿

方法是：先將毛巾折好，

放在頭上走路。

不過， 走路時可不要讓毛巾掉下來。 因為這種擔心會讓你心緒緊張， 帶來壓力， 從而讓脂肪慢慢分解。 據說此方法還挺有效， 只是沒事頂著毛巾走路可能會令人側目。

塑身沙灘毛巾操幫你塑腿提臀：

站立， 雙腳分開與胯同寬。 雙臂充分前伸， 抓緊毛巾下蹲(如圖a)， 然後慢慢恢復站立姿勢。 連續做15次蹲起練習， 休息片刻， 再重複兩組動作。 仰臥于地， 雙膝屈起。 抬起左腿， 彎曲右膝， 用毛巾套住足部。 雙手向下拉毛巾以製造運動阻力， 同時伸展右腿(如圖b)。 放鬆， 重複做15次， 再做兩組， 然後換腿繼續做。 保持與上組運動同一的姿勢， 把毛巾套在右足趾與足心處， 上勾右足， 右腿向上伸直。 雙手向下拉緊毛巾， 同時向上伸展右足(如圖c)重複伸展， 勾起右足15次， 休息片刻， 重複做兩組， 換腿繼續做。

合理應用， 即使再怪也是能夠瘦身的高招， 網路網友二大瘦身魔法， 讓自己可以在未來的某一天擁有苗條的身材吧！