1.吃自助餐攻略
薑素拉表示在拍攝《未生》的時候， 去吃了很多自助餐， 但是她有個秘訣就是， 多吃不同食物， 千萬不能裝滿同一種食物，
2.少吃多運動
採訪結束後， 薑素拉一再強調， 女人減肥一定要運動， 而且一定要吃好後再運動， 其實任何減肥的成功都離不開減肥的。
女人堅持運動不僅僅是為了維持好身材，
3.調整飲食
薑素拉非常注重飲食減肥， 她每天都會保持三餐正常， 即使不是感覺到很饑餓， 也要吃一點。 因為長時間的空腹，
女人想要保持身材， 暴飲暴食絕對要戒掉， 還有就是規律飲食， 因為無規律的飲食， 很容易讓體重反彈的哦！
