這個三日瘦身餐是百萬瘦身教主唐安麒為林志玲量身訂制的，
是一個減肥的急救方法。
這個減肥餐可以讓你瘦的很快，
但是卻不能每天都吃哦。
一月只能吃2次，
雖然餐量不多啦，
但是真的可以瘦的比較快而且很健康的哦！
注意的要點
1、不能引用任何碳酸飲料或者甜食
2、三天之內不能喝任何冷飲， 每天要喝10杯以上的溫熱水。
3、這個瘦身餐一個月只能試2次。
4、每天要步行30分鐘（可以邊看電視邊原地踏步）
用餐的要點
早上：一大杯溫熱水、水果任意、全麥麵包2片、脫脂奶半杯。
中午：清蒸魚一條、水煮菜一碟、米飯半碗、綠豆湯一碗。
晚餐：水煮菜一碟、麥片粥一碗、水果任意。
瘦身原則
1、肉類和澱粉類食品不能在一起吃， 反之會很容易產生脂肪。
2、睡前4小時絕對不能進食， 餓了的時候可以吃個蘋果。
