改變身體曲線的正確坐姿
在椅子上的重點只有以下幾點：
A：你得把椅子坐滿；
B：背部不能靠在椅子上， 最大限度的把背部肌肉伸展開開來；
C：膝蓋要靠攏， 而且最好要彎曲成90度。
做好這些預備工作哦， 你的腹部就要開始發力， 將你的左右大腿內部靠攏， 方法很簡單， 而且邊上班也能邊做。
這種坐姿你在做的時候貌似有點累， 你可以在背部與椅子之間放個小枕頭來緩解臀部的負擔， 但是你想想美好的身材， 再難也要堅持下去。
容易變得肥胖的NG坐姿
1：久坐不起
如果你在椅子上坐一天， 下半身不胖才怪因為久坐會導致下半身血液不迴圈， 很多水分都會滯留在腿上， 所以很容易形成水腫。 ， 每隔一小時起來要起來一次， 而且你可以伸伸懶腰， 這對加速血液迴圈有好處的。
2：午餐每天都在辦公桌前解決
喜歡吃外食的話， 發胖的機率就會變得比較高些， 方便的話， 小編還是建議你每天自己帶便當， 這不僅可以抑制肥胖， 而且吃的也比較健康。
3：忍受辦公室的低溫
冬天溫度低， 即使開了空調，
