薑素拉如何減肥成功的
在《Doctor異鄉人》裡， 薑素拉展現了在《我們結婚了》裡截然不同的苗條身材， 引起粉絲們的廣大關注， 那麼薑素拉究竟如何減肥的呢？她的快速減肥秘訣是什麼呢？下面就跟隨小編的步伐一起去瞭解下薑素拉管理身材的秘訣吧！
薑素拉如何減肥成功的
1.減肥期堅持運動-矯正姿勢、跳芭蕾
在決定減肥後， 薑素拉首先糾正了自己的坐姿和站姿， 時刻提醒自己挺胸收腹，
其次， 薑素拉通過芭蕾舞來達到塑形的目的， 因為跳芭蕾舞的時候， 身體會處於緊張的狀態， 身型會看上去更加挺拔。
薑素拉如何減肥成功的
即使是在看電視的時候， 薑素拉都會提醒自己保持正確的坐姿，
到了吃飯時間， 即使肚子不是很餓， 都要稍微吃一點， 這樣做的目的是為了防止暴飲暴食。
薑素拉如何減肥成功的
薑素拉非常講究一日三餐的重要性， 比如：
早上：優酪乳或者牛奶一杯， 搭配全麥食物一起吃， 可以促進代謝。
午餐：要吃韓餐， 如南瓜粥、豆粥、黑芝麻粥等。
晚餐：儘量少吃， 基本上吃一些生菜沙拉等。
