你可能會吃很多水果和蔬菜。
你也可能堅持每天服用一粒善存。
但其實，
你的肌膚仍然有大量維生素在流失。
研究表明，
這些營養物質對於阻止並緩解眾多年齡痕跡具有重要作用。
均衡的飲食很重要，
但事實是，
用對維生素也很重要!
無論你攝取了多少維生素， 我們的身體只會把一定比例的維生素傳遞給你的肌膚。 另外， 沒有任何方法可以直接把它們送至你的魚尾紋或者黃褐斑。
局部使用維生素
解決方法就是：在局部使用維生素， 讓它發揮最大效用——任何對於改善眼部紋理和膚色的物質。 按照使用指南去做， 很快， 你的肌膚就會散發光彩。
維生素A：最好地對抗歲月痕跡
尋找一下非處方的乳液， 晚霜(維生素A的衍生物被稱為維甲酸)，
事實證明， 它可以減少皺紋， 淡化黃褐斑， 讓肌膚表面光滑。 紐約大學朗格尼醫學中心， 皮膚科臨床副教授， Doris Day醫學博士說， “人們對700多組維甲酸發表的研究——它們是可靠的， 真實的成分。 任何想要年輕肌膚的人都應使用一下。
如何使用
在夜晚使用維甲酸， 因為陽光會阻止維生素A的吸收。
處方的維甲酸效用極快， 在4至8周之內就會起作用。 缺點：它們具有一定的刺激性， 會導致皮膚在幾個星期裡， 或者更長時間發紅， 起皮， 脫落。
剛開始使用的人最好使用非處方藥品， 副作用會少些， 因為它們所含的維甲酸會慢慢地轉化為視黃酸， 即處方乳液中的活性成分。
為了避免刺激， 在前兩周最好每兩三天就用一次非處方藥品或處方維甲酸，
