為什麼豆漿可以減肥
1、豆漿中的維他命成分可以促進新陳代謝， 促進腸道蠕動。
2、大豆可以清理腸道， 排出宿便。
香蕉豆漿減肥餐
原材料：新鮮香蕉一根、無糖豆漿
做法：將新鮮香蕉切片， 碾成泥狀後加入豆漿混合攪拌後飲用。
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午餐：豆漿+燙青菜
午餐：水果沙拉
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晚餐：蘋果
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