導語：減肥方法多種多樣， 可是並不是都適合自己， 要選擇正確的減肥方法才能實現窈窕身材。 今天小編對各種網友的減肥心得進行了總結， 減肥效果如何就要看大家的努力咯。
1 不要猛減熱量
2 一定要吃早飯
3 多吃蛋白質
4 增加吃飯次數
5 多吃“好”碳水化合物
6 戒掉酒癮
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