專家推薦：MM最愛的草莓瘦身術

[導讀]草莓在土耳其等國大行其道， 再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。 草莓吃法和草莓功效到底是怎樣的呢？下面就以草莓功效， 草莓吃法等來介紹草莓減肥的作用……

草莓的吃法很多。 若將草莓拌以奶油或鮮奶共食， 其味極佳；將洗淨的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥， 冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品；草莓醬如做元宵饅頭、面餅餡心，

更是絕妙的食品。 草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。

中醫認為， 草莓性涼味酸， 無毒， 具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。

飯前吃草毒緩解胃口不佳：

遇積食腹脹、胃口不佳時， 可在飯前吃草毒60克， 每日3次；

齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，

可將鮮草莓60克搗爛， 冷開水沖服， 每日3次。

鮮草莓冰糖隔水燉服：

乾咳無痰， 日久不愈時， 可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服， 每日3次；

遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時， 可用草莓鮮果洗淨榨汁， 每天早晚各一杯。

草莓對胃腸道和貧血有調理作用：

現代醫學研究認為，

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。 草莓除了可以預防壞血病外， 對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。 草莓中的維生素及果膠對改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。 草莓中含有一種胺類物質， 對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。 草莓是鞣酸含量豐富的植物， 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收， 具有防癌作用。

鮮草莓有助於醒酒：

酒後頭昏不適時， 可一次食用鮮草莓100克， 洗淨後一次服完， 有助於醒酒；

營養不良或病後體弱消瘦者， 可將洗淨的草莓榨汁， 再加入等量米酒拌勻即成草莓酒， 早晚各飲1杯。