1、少吃多餐不一定會瘦
這個方法比較適合那些代謝旺盛的女生咯!如果你的代謝本身不怎麼好， 少吃多餐只會增加你的代謝負擔，
2、別以為吃多了運動一下就不胖
很多女生在吃多了之後， 都會安慰自己：沒關係， 等下去運動下就好， 這個做法很容易打亂你的減肥計畫， 如果你多吃的食物熱量並不是很多， 你沒有必要這麼強迫自己。
3、蔬菜水果不是最有效的減肥方法
聰明的女生知道， 蔬菜水果是不能當主食的， 因為這樣只會讓你的代謝更低， 對減肥沒多大好處。
4、運動量越大效果不一定越好
別為了減肥， 拼死命的去健身房遠動， 因為超負荷的運動只會導致你肌肉拉傷， 平時很少運動的女生尤其要循序漸進， 不然很容易會放棄。
5、熬夜是減肥的大敵
熬夜可是破壞代謝的高手， 如果熬夜變成了一種習慣， 你的新陳代謝就會急速下滑。 還有些女生認為熬夜可以瘦身， 哎。 真是很傻、很天真哦！
