柳丁日常減肥食譜
你是不是發現自己身上有肥胖紋， 下面的這個柳丁食譜， 你在吃兩個星期之後， 會發現自己不僅瘦了， 而且皮膚會變得光滑很多哦！
早餐：1杯溫開水+1顆雞蛋+1碗粥；
午餐：一碗蔬菜湯+1條魚+1碗米飯；
下午茶：可以吃1個柳丁或者1杯新鮮果汁；
晚餐：1盤素菜+1碗米飯(1個小時後再吃1個柳丁)。
這個食譜你可以長期使用， 下午茶的蔬菜和果汁可以按你的喜好自己搭配， 記住要少鹽少油。
柳丁速效減肥食譜
小編極力推薦這個食譜， 裡面豐富的維生素和蛋白質會讓你很有飽腹感， 順便把便秘的問題解決了。 如果你在這個食譜里加點白醋的話， 兩個月就能瘦20斤哦！
早餐：1個番茄+1個熟雞蛋+1杯鮮榨的果汁；
午餐：1碗蒸蛋+1碗番茄湯+1個鮮橙；
下午茶：1杯鮮榨的果汁；
晚餐：1個番茄+1個熟雞蛋+1個鮮橙。
這個食譜的減肥效果超快， 但是你在使用的時候， 除了水， 其他食物是不能好吃的， 別偷偷為自己加餐哦。 而且只能用四天， 四天后， 等過兩個星期， 才能再使用。
柳丁健康減肥湯
非常適合中等肥胖的人， 我的同事就是用這個減肥方法， 兩個月瘦了15斤哦。
材料：柳丁l000克， 檀香末25克， 甘草末50克， 生薑50克， 鹽20克
做法：
將將柳丁洗淨， 連皮一起切成片， 將生薑切片， 然後兩者放在一起煎水， 30分鐘後再放上檀香末、甘草末和鹽進行調料即可。
