畢業N年， 辦公室坐久了， 苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉。 不用擔心， 只需5日， 試試小編推薦的婚前的一周健康減肥餐， 還給你一個輕盈身材， 不再是難事。
週一
早：咖啡、蘋果
午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲， 生黃瓜一根， 紫菜湯
晚：煮蝦(數隻)， 燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽
週二
早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄
午：鯽魚蘿蔔豆腐湯， 煮雞蛋(1個)， 蔬菜沙拉
晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)， 生拌茄泥， 生黃瓜一根
週三
早：烏龍茶、彌猴桃
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚：牛肉、涼拌海帶絲。
週四
早：大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、柳丁一個
午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個
晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍， 生黃瓜一根
週五
早：咖啡、蘋果
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
