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街舞訓練少兒街舞的頭轉技巧

2016-06-16 68

街舞訓練

學習頭轉需要先訓練倒立、氣力、平衡協調能力。首先是平衡訓練——也就是倒立。手倒立好了並不一定頭倒立就行了，

練好手的再開始練練頭的。起初頭手一起，之後單練頭的。第二，氣力要求。頭轉要求要有足夠的氣力，其中腰力就很重要。第三，協調是樞紐。協調能力當然是要練“平穩性”了。你要用你的手和你的腿保持平穩。手在推動自己轉起來後馬上抬起來，在這時候腿馬上挫開保持平穩。在自己的身體要倒時，手馬上拿下來後再撐住滾動。

學習頭轉要留意的地方：鎖腰是樞紐。另外，就是腿要壓直了。還有就是留意轉的方式，先手轉出去，然後腿再隨著轉出去，最後頭再轉。還有要記住沒有什麼動作技巧是剛開始就能練得很好，努力訓練，堅持不懈一定能成為街舞高手的。

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