天氣漸漸的涼快起來， 在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出遊計畫的話， 不妨是給自己身體塑形的好機會， 如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式。 清晨或者傍晚， 穿上透氣的運動衣裝， 換上舒適的運動鞋， 找一條適合於跑步的小路， 與周圍的綠色一起慢跑吧。
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