女星陳喬恩成功減肥瘦掉8斤 身材凹凸有致

陳喬恩擔心臉容易水腫， 最近瘋狂減肥， 3個月已減4公斤， 體重維持在46公斤。 昨日她出席喬傑立經紀公司春酒， 臉蛋削瘦成瓜子臉，

但她坦承減肥方式不健康：“早上起床就喝一杯黑咖啡， 早、午餐食欲就會降低；晚上6點之後就不吃東西。 ”

165公分的她拍《命中註定我愛你》時， 胖到50公斤， 現在冒著危及身體健康風險減肥， 她說：“早上喝黑咖啡， 一直到中午都不太有食欲， 一般人這樣可能會傷胃， 要吃胃乳片之類的， 可能我有鐵胃吧?晚餐也不吃， 餓了就去睡覺。 ”

上個月她拍完內地劇《守著陽光守著你》後就返台過年， 帶澳籍男友Michael和父母共聚用餐， 她說：“我媽跟他很聊得來， 還會一起喝紅酒， 本來說國語， 我媽喝多了會撂英文。 ”關係雖密切， 但她說還沒談到結婚的事。

《王子變青蛙》讓我們記住了葉天瑜--陳喬恩， 《命中註定我愛你》讓我們愛上了“便利貼女孩”陳欣怡， 所以， 陳喬恩也就理所當然，

命中註定地紅了。 雖然陳喬恩在美女如雲的娛樂圈不是頂級美女， 但是， 有著一張無瑕的天使臉孔， 卻擁有魔鬼般的身材的她， 也是不少男生的夢中情人。 想知道陳喬恩是如何練就魔鬼身材的嗎?

32D的小秘密...

身形纖細的喬恩， 卻擁有凹凸有致的好身材， 豐胸的秘訣在於愛吃富含膠質的食物， 例如鳳爪與豬皮。 如果你也想擁有傲人的雙峰， 也可以這樣吃...!

妙計1 清淡膳食， 永保健康與窈窕。

工作忙碌的喬恩， 對於飲食可不馬虎。 平日都會乖乖參考專業營養師提供的健康功能表料理1日3餐。 她不像一般節食成癮的女星， 即使通告密集、工作滿檔， 或者減肥中， 也不會選擇什麼都不吃。

應工作需求時常出外景的喬恩不喜歡外食，

因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩， 所以都是自己帶便當。 當小編問到今天午餐的菜色是什麼?她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營養五穀飯， 外加一盒鮮果優格沙拉。 簡單的食物， 卻能有充份的飽足感， 讓工作時的喬恩隨時活力飽滿。

妙計2 愛喝熱茶， 除油解膩好清爽。

喬恩不喝湯， 因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料， 容易造成浮腫。 但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水， 隨時補充大量茶水。

她笑說自己活像老人家， 因為每天都有自己泡老人茶的習慣。 由於最近正在主持美食節目， 難免有大啖美食佳餚的機會。 通常在大魚大肉過後， 喬恩會飲用大量的茶， 除了幫助消化，

順便油切一下。

妙計3 向油炸物、甜食Say NO!

平日對於油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口， 並且毅力十足地堅持著。

曾經有1次， 喬恩駐足在鹽穌雞小吃攤前長達兩分鐘之久， 為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內心交戰不已， 豐富的表情全寫露在臉上。 看在賣鹽酥雞阿伯的眼裡， 想必一定非常於心不忍吧。

妙計4 勤加按摩， 纖細美腿非夢事。

對於這位長腿姐姐， 我們很好奇她對於腿部有沒有特別的保養之道。

她說因為平日長時間穿著高跟鞋， 常常使腿部浮腫， 所以回到家後她最喜歡抹上涼涼的按摩霜， 然後再使用腿部按摩機， 消除雙足的疲勞。

妙計5 勤練羽球， 手臂肌肉結實。

討厭曬太陽的喬恩， 特別喜歡從事室內運動， 像是羽毛球或者壁球都是她的最愛。

在忙碌的工作之餘， 也不忘來場羽毛球PK賽。

透過大量流汗， 有助於體內新陳代謝， 讓人活力充足， 精神舒爽。

在盡情揮拍的同時， 也把蝴蝶袖通通甩開， 鍛煉出優美的手臂線條。