小小瑜減肥最快的方法
小小瑜出道前是游泳選手， 因為長時間鍛煉， 上半身呈倒三角形， 因為總是被人說很大只， 所以下決心減肥，
小小瑜減肥最快的方法
小小瑜表示減肥期間從來都不節食， 但是她學會了計算熱量吃東西， 一天的總攝入量不超過1200卡， 比如說奶油， 照理說是減肥大忌， 但是小小瑜也會吃， 接下來晚上就會少吃一點，
小小瑜減肥最快的方法
甩麒麟臂彈力帶操
動作一
將你的左手臂放在後腰部位並且抓住彈力帶的下端， 右手臂呢就抓住彈力帶的上端往上拉。
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這個時候左手臂是不能動的， 儘量讓右手臂伸直， 感覺你的蝴蝶肉位置有隱隱的酸痛感， 然後再換邊做。 重複10次左右。
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動作二
用你的左腳踩住彈力帶的中點， 然後雙手分別抓住彈力帶的兩端。
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放鬆你的右手， 用左手手肘將彈力帶一端往上拉直到最高點， 再回到動作一的位置， 然後換只手重複， 知道你的兩手臂有酸痛感為止。
