速效纖腰平腹5步按摩法(圖)
2016-06-16
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塗纖體膏最好配合正確的按摩手勢，
才會有事半功倍的效果，
因為按摩不但是被動的運動，
更有助於排毒、同淋巴，
令水腫和脂肪消失。
step1:順時針在腹部打圈後，
按壓肚臍。
step2:在相同位置用指腹以旋轉方式揉按。
step3:用雙手於腰側由外向內推按。
step4:用雙手握拳置腹自外向內推。
step5:以指尖從肚臍位置向下推按。
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