永葆青春容顏是每個女人夢想，
抗衰老可謂是女人一生的事業。
儘管人總是不能抵抗時間的流逝，
每個人都要面對衰老的挑戰。
如果能在日常生活中，
輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情，
小編搞到一些骨灰級抗衰老偏方，
和大家一起分享,只要持之以恆，
相信一定會有效果的！
每天一碗抗衰老養顏粥
第一方：每天一碗養顏粥，
5年內比同齡人年輕10歲。
原料：綠豆50克＋扁豆50克＋蓮子50克＋薏米50克＋大棗30克＋枸杞10克
功效：增強免疫力， 抗疲勞， 抗衰老， 補腎， 補氣， 增加元氣。
製作方法：我們的抗衰老養顏粥可不是用普通的水熬製成的哦， 我們需要用一種特質的“仙水”， 這種特製“仙水”就是黃芪水。 用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘， 將水潷出， 再加入適量的水， 再煮15分鐘， 將水潷出。 用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可。 （黃芪素有補氣之長， 補氣之最的美譽。
第二方：學嬰兒式簡單舌頭操，
有效抗衰老有奇效！
首先我們需要坐在椅子上， 雙手十指張開， 放在膝蓋上， 上半身稍微前傾。 首先， 由鼻孔吸氣， 接著嘴巴大大地張開， 舌頭伸出並且呼氣， 同時睜大雙眼， 平視前方， 反復操練3至5次。
操練方法如下：
1.每天早晨洗臉後對著鏡子， 舌頭伸出與縮進， 各做10次， 然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。
2.坐在椅子上， 雙手十指張開， 放在膝蓋上， 上半身稍微前傾。 首先， 由鼻孔吸氣， 接著嘴巴大大地張開， 舌頭伸出並且呼氣， 同時睜大雙眼， 平視前方， 反復操練3至5次。
3.接著在舌頭伸出與縮進時， 用左手三指的指尖， 在右下邊至咽喉處， 上下搓擦30次。
4.對著鏡子， 嘴巴張開， 舌頭輕輕地伸出， 停留2至3秒鐘， 反復操練5次。 然後頭部上仰， 下巴伸展， 嘴巴大大地張開，
PS:剛開始練習的時候我們會感覺有點辛苦， 臉部的肌肉酸酸的， 只要你堅持， 效果還是大大的有的！
協力廠商：睡前酒一杯 好睡又抗老
抗衰老好的睡眠和規律的作息時間很重要， 但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡強迫症，
上床後還是睡不著， 怎麼辦？
吃安眠藥依賴只會抑制正常的入睡機制。 喝點小酒是省時省力又切實又效。
但是酒也不能多喝， 決不能真的喝到醉為止， 否則對促眠只起暫時作用， 第二天起床後的宿醉會讓身體狀況更糟。 選紅或粉葡萄酒還是很不不錯的， 因為葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。
