肌膚充滿水分， 便會顯得生氣盎然、年輕、附有彈性與光澤， 肌膚一旦缺水， 乾燥， 就馬上變暗沉、粗糙、毫無光澤， 容易引起脫皮與過敏， 甚至造成肌膚的提早老化， 細紋、皺紋隨之而來。 換季將之， 肌膚乾燥感增加， 不好好保濕會導致問題更加嚴重。
一、水分對肌膚的重要性
其實，
皮膚的表面在不斷地蒸發水分，
一次達到身體散熱與排泄毒素的作用。
如果皮膚水分供應不足，
或是肌膚受到外在環境的刺激，
從而造成水分加速流失時，
肌膚就容易處於“饑渴”的狀態而導致缺水的情況產生，
所以適時候地保持肌膚水分是非常重要的一項保養工作，
而且是不分男女，
不分膚質。
雖然“多喝水”的概念眾所周知，
然而有時還真有點知易行難，
所以小編今天特別推薦一些日常保濕小方案，
幫助大家時刻做好保濕補水的工作。
二、隨時隨地保濕策略
1.讓周遭環境“充滿水”
一天喝8杯水可能有人做不到， 因為有時候一忙碌， 可能真的連喝水都會忘記。 因此， 請在你出現頻率較高的地方準備滿滿一瓶水， 例如， 飯廳、臥室、書房、辦公室、健身房的衣物櫃， 讓水隨處可見， 就不會因為一時疏忽而忘了喝。 另外， 一天的作息之中，
2.注意飲食
避免過於辛辣，
同時要節制飲酒，
因為辣椒與酒精都會造成肌膚乾燥。
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3.調節濕度
在室內種植綠色植物或者放一小碟水， 可以調節適度。 空調房一般比較乾燥， 要更加注意。
4.出門記得帶上保濕產品
肌膚若偏幹， 記得早晚都要為肌膚塗上保濕霜， 如果偏油， 就要選擇較為清爽的保濕凝膠或者乳液來補充肌膚水分。 尤其是冬季出門或者騎車的時候， 凜冽的寒風對肌膚刺激很大， 一定要擦上保濕產品再出門。 平時也可以把保濕產品放在包包裡面， 隨時拿出來補充水分。
