拉丁舞後教你如何練美腿

擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞後漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧！
天生就有模特的海拔、修長美腿或者傳說中的九頭身黃金分割的幾率，實在是太低了。對著雜誌上那些閃光的、挑逗的、優雅的長腿們，我們能做的通常只能是垂涎三尺。不過，請別急著感歎造化弄人，讓我來幫你分析一下模特的超長絕美美腿，再還原至你的生活中，會為你帶來什麼：
1.你比你的男人身高腿長。你在大街上、在床上都造成諸多不便，充分打擊到他的男性尊嚴。只能期待他也擁有個男模身材啥的。但不幸的是，鑽石才俊級別的男士，通常都有著內涵豐富的腦袋，和令人無法恭維的身材。
2.你比你的老闆苗條高大。曾經有過一個比我矮小20釐米的女上司，在我面前顏面盡失，只能趁我坐下的時候勉強湊過來站著跟我說話，最後她自覺不堪其辱，我則被掃地出門。擁有模特美腿的你，只能期待自己當老闆了。
3.你比所有重要的女性客戶苗條高大。你會讓她們覺得你是來搶錢的。
天啊，一雙長腿，全是噩運！但是，美腿的理想，又怎能輕言放棄？《時尚芭莎》要告訴你的是，我們要追求的美腿，不是海拔175釐米以上的身高帶來的額外驚喜，而是憑藉自己天生的模樣，打造勻稱、健康、性☆禁☆感、力量的美腿。
這不是我們在自我安慰。擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞後漢娜（Hanna Karttunen）。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧！
拉丁舞和拉丁健身操
扭動屁股煽風點火之前，瑞奇-馬丁只是個二流情歌歌手，突然一天開竅，拿出家鄉老本領為法國世界盃扭了一曲“The Cup of Life”，從此大紅大紫。拉丁舞也隨著“Goal Goal Goal”的聲音開始全世界的狂熱。
“拉丁”通常是指體育舞蹈中的拉丁舞，體育舞蹈包含兩大舞系——摩登舞（華爾滋、狐步舞、快步舞、維也納華爾滋、探戈）和拉丁舞（倫巴、恰恰、桑巴、鬥牛舞、牛仔舞）。拉丁舞起源於古巴熱情奔放的舞蹈，之後演變出桑巴、倫巴、恰恰、牛仔舞等許多品種。拉丁舞算是表達男女之間的愛情生活的舞種，特點就是風情萬種、動作幅度大、熱烈張揚。
跳拉丁舞時，人體的上半身，尤其是肩部應保持挺立不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的體現。身體中部的腰部和胯部則應盡情地扭動，又來源於熱情奔放的非洲文化。而下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化。拉丁舞充分活動胸、腰、髖、臀等部位的每一處肌肉，於是它能夠束腰與提臀的魔力就名滿天下了。而同時，拉丁舞的腿部動作有力而靈巧，要使用很多巧妙的力量，也是練習美腿的絕佳方法。
拉丁舞有許多表示情與性的動作，所以對動作標準極高，要求力度、神態的全面配合，普通人很難在短時間學到其精髓。但是沒關係，我們只求放鬆心情，塑身美腿，大可不必那麼講究舞蹈的靈魂。在大小舞場club風靡的同時，拉丁舞進入健身房，與有氧操結合，演變為時下最流行的拉丁健身操。