1）酸性食物
與女人相反， 若想生男孩， 準備懷孕時男性就應多吃酸性的食物。 這類食物包括肉類如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等;各種蛋及蛋製品;大米、麵粉、酒類、甜食類;水類果如番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果等。
2）中性食物
除了多吃酸性食物， 想生男孩男性日常還需適當攝入些中性食物。 這類食物包括海鮮類如蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚等;蔬菜類如蘿蔔、高麗菜、蔥、豌豆等。
（1）蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：
①鴨子剁塊、洗淨、水燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨， 與鴨肉塊一起盛入燉鍋內， 再加入6碗水。
③以大火燒開後， 再轉小火燉至鴨肉熟爛， 最後加鹽調味熄火。
功能：
① 壯陽補精， 補益體力。 適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者， 以及腰常酸痛發麻、發冷者。
② 冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
（2）紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：
①薑洗淨、切片備用， 雞腿剔去骨頭， 洗淨拭幹， 以棉線捆卷紮緊。
②起油鍋， 下薑片爆香， 接著下紅糟炒酥。
③ 將以上材料盛入鍋內， 再加1/2碗水和調味料， 煮至雞肉熟爛入味，
④ 等到涼卻， 將雞肉取出， 然後拆出棉線切片， 再將汁液淋上即可。
功能：
①養氣益腎， 幫助生男。 手腳心經常發癢， 長疹者宜多服用。
②紅糟有活血益肝腎的作用。
