看她在螢屏上出現時的好身材，相信大家對黃聖依如何保持好身材更感興趣吧。下面一起來看看黃聖依保持好身材的方法，看這位性☆禁☆感美麗又帶點個性的女星打造好身材的絕招。
1、運動其樂無窮
運動不僅充滿樂趣(你不喜歡和孩子玩追逐遊戲嗎?你不喜歡大汗淋漓後的暢快嗎?)，它還可以幫助你豐富生活。
例如，假如一整天都忙於人際交流，運動可以幫助你找到獨處的時間。如果你整天坐在電腦旁，運動可以成為你的一種社交方式，以球會友。如果平時難得見到你的另一半，一起運動是一個約會的好機會。
如果你發現某些運動非常適合你，那麼這會使運動更加有趣，如果你對某項運動非常期待，那麼你也有可能會喜歡上這項運動。
2、運動減肥和工作兩不誤
運動不像吃飯那樣，是必須的，對於運動，你需要有意識地分配時間，合理安排運動。這樣也可以避免因為其他事情而耽誤運動。
運動的好處只有你在運動後才能感覺到。運動時，你會覺得自己更有活力。而當你停止運動後，不再像運動時活力四射，最後可能導致開始運動更加困難。堅持運動有很多好處，儘管它會在短期內會讓你覺得時間緊張。
讓所有的事都成為習慣——從運動到正確的飲食——其實就是要有足夠的動力。生活就是這樣，除非你主動的做一件事，不然是很容易為自己找藉口的。
要培養一個新的習慣，可以採用的一個策略就是想像獲得那種習慣的好處。對於運動而言，想像自己苗條的身材，這將有助於激勵自己。
3、一步一步來
一開始就來一個1小時高強度有氧運動訓練，這樣只會讓你失去信心，而且還有可能受傷，更不能養成運動習慣。
4、尋找一個運動伴侶
運動夥伴可以對你產生很大的幫助，因為會有一種責任感和動力，不能在朋友面前談及放棄運動。儘量選擇一個和你的體形差不多的運動夥伴。
5、選擇喜歡的運動
一項運動至少堅持三周。如果三周後，你仍然認為自己不喜歡這樣的運動，那麼再對自己說：好的，這項運動不適合我。然後再尋找其他的運動方式，直到找到自己喜歡的運動。
閱讀的以上內容，黃聖依的好身材，大家都看得見，如果你也想擁有好身材，那你可以努力了。
