1、罩杯過小， 肌肉溢出。
關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小， 寧松勿緊！這就說明了， 如果罩杯選小了很危險， 因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，
除此之外， 罩杯過小還會讓肌肉溢出， 造成副乳， 不但影響健康而且還會影響美觀。
2、罩杯太大， 導致胸部變形。
罩杯過大雖不會對健康造成很大影響， 但是不利於女性對胸部曲線的塑造， 一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸， 可以在生理期時穿戴。
3、肩帶過緊， 傷害乳腺。
肩帶過緊除了會造成肩部不適外， 還會讓文胸上移， 現在的文胸底幅都有鋼托固定， 因此如果文胸上移， 較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。 如果女孩子在運動情況下， 文胸上移， 一定要及時調整內衣。
4、胸罩過於緊繃， 使贅肉產生。
不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，
