1、家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，
2、將橘子皮曬乾研為粉末， 早晚刷牙時摻少許在牙膏上， 我因幼時牙也很黃， 並且現在吸煙有了煙垢， 自從用了此方兩個多月後， 牙明顯白了， 而且吸煙引起的黑斑也變淺了， 有些淺的黑斑也消失了。 橘子皮一定要曬乾脆， 然後用蒜臼把橘子皮搗碎， 研為粉末。
3、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。
4、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影（墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮，
5、小蘇打潔齒：用牙刷沾些小蘇打（食用堿）按正常刷牙方法每週一至二次， 每次三分鐘， 既令牙齒保持明亮光潔
6、醋可除牙垢、煙漬的小竅門：經常吸煙的人牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢， 用牙膏難以刷掉， 用醋刷便能使牙齒去垢潔白， 含半口食醋， 在口腔裡含漱2-3分鐘吐出， 再用力刷牙用清水洗淨反復幾次可除煙垢。
7、草莓美白牙齒：把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒， 堅持一個多星期就會有明顯效果。
牙齒美白有方法， 千萬不要胡亂用網路上賣的美白藥品給牙齒美白。 如有需要， 還是要到正規的醫院接受專家量身定制的美白套餐哦。
