一張臉是一個人的門面， 門面修好了， 人看起來才美。 要減肥， 也要得從門面開始。 習慣性先修圖再發到網上？因為現實中的大臉實在不忍直視！也想擁有明星般的精緻小臉，
第一步：清爽臉部
Step1 在臉部微濕的狀態下， 用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位， 向外輕輕打圈。
Step2 額頭、下巴同樣由內向外打圈。
第二部：按摩臉部肌肉
Step1 用雙手按住兩側臉， 右手向上推， 左手向下拉。 在運動不能繼續時停下。
Step2 手回到最初的姿勢， 用指尖將臉部向上推， 同時手掌向下推， 將臉上下推開。 重複步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。
第三部：按摩臉部淋巴
Step1 用大拇指按住兩頜裡側， 四個手指按壓太陽穴， 沿著臉部線條按摩， 再由中間慢慢向鬢角部位推。
Step2 從眼尾直至耳朵， 用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。
Step3 再由頸部向下推出， 通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。 這三個動作可連續重複三遍。
1.按摩時用瘦臉皂
香皂是鹼性的物質， 對皮膚的刺激比普通洗面乳要大。
2.越用力按摩越有效
臉部皮膚是身體最柔弱的部分， 按摩時候如果用力過大， 皮膚容易發紅。 長期如此， 肌膚會受到損傷， 加速衰老。
3.每天按摩越多次越好
有的人知道按摩能瘦臉， 就每天按摩多次。 但是， 臉部按摩並非是多多益善的。 早晚按摩一次就可以， 多次按摩， 臉部受過多摩擦， 臉部皮膚會變得更脆弱。
1、自然天生的肉臉， 俗稱baby face， 雖然看起來可愛但不符合小臉美人的宗旨， 但是一到拍照的時候只能往後縮。
2、許多mm煩惱的水腫泡泡臉， 因為新陳代謝降低， 或攝取過多鹽分、水分， 滯留在身體裡， 臉就越變越大。
3、愛吃硬的食物而咀嚼過度， 造成兩頰肌肉發達的國字臉， 常嚼口香糖是元兇之一， 另外堅果類和耐嚼的魷魚絲等零食也是成因。
大餅臉出現的徵兆：
不止四肢酸痛， 臉也會僵硬酸痛。 雖然三種大餅臉成因各有所不同， 但靠著按摩促進臉部淋巴迴圈和代謝， 可讓臉部看起來更緊實， 臉自然變小了。
