張柏芝黑色透視裝性☆禁☆感迷人，但腰間的贅肉也暴露無遺。育有兩子的張柏芝近年來複出後，容貌更加成熟，而身材似乎缺少管理。張柏芝穿透視裝露贅肉，明星最愛的瘦腰大法，一起甩掉游泳圈！
一、呼吸大法
這個方法在網路上非常流行，主要是因為做起來非常簡單，而且不用借助工具。建議每天至少做三組，最好在瑜伽墊上進行。
做法：準備動作為貓式瑜伽，雙手雙膝蓋支撐在地面上，開始深呼吸，同時將背部向上拱起，直到感覺腹部不能再縮為止。然後再緩慢的呼氣，恢復原狀。
二、仰臥起坐
這個動作對於突然發胖的肚子，效果非常好！重複做仰臥起坐動作，可以讓腰腹部的贅肉燃燒起來。需要注意的是，雙手可以放在耳旁或者放身體兩側，如果抱頭則很容易拉傷頸椎。
想要效果更加好的朋友，可以嘗試將雙腿併攏抬起，在半空中做仰臥起坐。
