澳洲母親9個月減肥60公斤 運動飲食兩手抓

【澳大利亞一肥胖母親9個月減肥60公斤】自從生下二胎後， 36歲的卡爾琳體重高達120公斤。 這時候她每天都要喝4升可樂， 吃各種零食，

導致她的身材不斷膨脹。 9個月減掉60公斤， 漂亮媽咪提倡運動飲食兩手抓！

卡爾琳在生下二兒子後， 體重就開始上升， 這時候她還沒有想要減肥的心。 當看到自己的二兒子似乎有自閉症的趨勢時， 她才意識到， 自己該為孩子樹立一個新的榜樣！

卡爾琳在減肥起價，

下定決心不喝一切飲料， 同時愛上做飯。 她表示自己最愛的是吃蔬菜和蛋白質食物， 因為這兩者的熱量很低， 而且能維持她健身所需的營養物質。 有時候嘴饞了， 也只是自製冰沙， 並且會控制好糖分， 絕不超標。

因為要餵養二兒子， 所以卡爾琳經常淩晨三點去健身房鍛煉，

然後趕在早上照顧孩子們。 如今成功減肥的她， 已經是一名健身教練。 擁有穿衣顯瘦、脫衣有肉的完美身材， 卡爾琳的兩個孩子都為她感到驕傲！