下眼袋腫是怎麼消 六種小妙招介紹給你

很多人都渴望能擁有一雙迷人的眼睛， 但是如果因為種種原因， 一不小心眼睛就容易出現黑眼圈， 眼袋浮腫， 這對於愛美的人來說是無法接受的，

因此我們要想辦法改善眼袋浮腫的現象。 通常眼袋浮腫是因為睡前喝太多的水或者攝入過高鹽分的食物， 還有生理期行經不順也會導致眼袋浮腫， 下面詳細分析眼袋浮腫怎麼辦。

工具/原料

黃瓜

溫水

紅酒

方法/步驟

少吃重口味食物

飲食和浮腫關係密切， 吃的東西會表現在身體上， 因此要儘量少吃鹽和重口味的食物， 儘量吃一些味道清淡的食物。

多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材， 有利於消腫。

將全身浸泡在溫水裡， 利用水溫來提高身體的新陳代謝、促進血液迴圈， 可以將多餘的水分和廢物從體內排除。

經常運動的朋友， 不管是氣色、體態或者是健康狀態都比一般人要好，

臉部也不容易浮腫， 多做有氧運動、伸展體操效果最好。

使用眼霜

研究表明， 霜是最易被人體眼部皮膚吸收的類型， 與傳統眼霜相比， 碧麗尼雅眼霜所含的營養分子結構更為嚴密， 不僅很好的隔離空氣對眼部皮膚的氧化， 使有效成分得以充分保鮮，

同時減少使用時水分和營養的揮發， 使有效營養成分完全作用於眼部， 並將分子營養全面滲透吸收， 提升肌膚緊致。

多吃鈣質豐富的食物

平時多吸收鈣質可以幫助排出體內因為鹽分產生的多餘水分， 如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等含鈣質豐富的食物， 此外， 蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進水分迴圈和利尿作用， 不妨多吃。

注意事項

多運動， 少熬夜

經常溫水沐浴， 清潔皮膚

如果是容易浮腫的人， 那麼平時應該多泡菊花茶喝， 即可選用茶包也可選用小朵型的甘菊花， 但不要選擇大朵的， 藥用效果不佳。 當然為了消除眼皮腫脹， 也可將眼貼膜放到冰箱中冷卻， 等眼睛疲勞時拿出來適用， 更有效果。 不僅能排掉積水， 還能恢復緊實。

除了以上方法外， 還可採用按摩法， 具體將中指和無名指放在眉頭， 慢慢有眉頭向太陽穴按摩， 每天想起就做幾次， 即可改善浮腫現象。 但需注意的是， 按摩力道不可太大， 以免產生皺紋。

另外有一種指壓法， 可以促進眼部血液流通，

自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛。 以食指指尖分四點， 按壓眼部四周， 每個點按2-4秒， 此種在眼窩處施以的指壓法， 可促進血液流通， 亦可消除眼睛疲勞， 對於低度近視患者甚為有效。

眼睛營養的補充， 眼睛明亮與營養有密切的關係。 建議多吃些綠色食品， 睡眠適量充足， 精神愉快， 身體健康， 自然有動態美的表現。 睡眠前最好少喝水， 儘量不喝水， 枕頭要低一些。