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喝酒時6大健康提示 酒後禁忌有哪些

男人喝酒後的幾個健康禁忌

喝酒後忌立刻睡覺:

在喝酒後, 肝臟會逐漸的對酒精進行分解, 而如果是喝酒後馬上睡覺的話,

人會因為肝的代謝減慢, 而形成對健康的損害, 要知道喝酒後馬上睡覺會讓人 容易得酒精肝。 不妨在喝酒後用冷水洗把臉, 然後坐著休息一會。 飲酒過量的, 更忌任其自然入睡, 如果是重度酒精中毒, 很可能會睡過去醒不來, 這樣的情況一要 有人不斷叫醒, 補充水分, 二要防止酒後的突發狀況。

喝酒後忌吃醒酒湯:

不管是醒酒湯還是讓人醒酒的藥, 雖然能感覺好點, 而且不會有醉酒的表現, 但其實這是在把醉酒的時間延長。 建議要真正醒酒的話還是多喝水, 另外適當來些功能性飲料能補充電解質和相應的營養元素。

喝酒後別睡電熱毯:

人如果喝醉了, 身體的體溫調節的能力就會失去控制, 這時候身體的熱量多散失,

人很容易感覺渾身冷。 這時候雖然應該保暖, 但也忌睡電熱毯, 尤其是有心腦血管疾病的 男性 朋友。 喝酒後血管擴張, 心率、新陳代謝就會加快, 血壓升高, 容易誘發心梗、心絞痛等疾病。 感覺冷的話多裹點被子更靠譜兒。

喝酒後忌大量喝咖啡、濃茶和碳酸飲料:

很多人覺得酒後喝茶能解酒, 其實不然, 通常喝酒後應忌喝咖啡, 這樣會進一步造成細胞缺水, 而喝茶會讓心臟腎臟負擔增加。 碳酸飲料會加速人體對酒精的吸收, 對肝臟和身體都不利, 還可能引起急性胃炎等病症。

喝酒後忌立刻洗澡:

本身喝酒後人的體溫就是失調的, 如果這時候再洗澡, 熱水洗的話會讓熱氣聚集在身體裡, 加重醉的狀況, 讓飲酒者出現惡性嘔吐甚至暈厥。若是洗冷水 澡,不僅不利於解酒,還會因為肝臟負擔導致血管的強烈收縮甚至破裂。這都是很危險的。來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致 血管破裂、患感冒等。

喝酒後忌運動:

大部分人喝完酒後會發現自己更容易上廁所了,其實這個是酒精的利尿作用,這就很容易造成脫水,如果再去運動很可能會嚴重脫水而昏厥。

男人喝完酒後一定要遵守以上禁忌,否則對男性健康十分不利,做好酒後保健才是最關鍵的。小編建議大家最好的保健方式就是戒酒,這樣對健康更有利。

讓飲酒者出現惡性嘔吐甚至暈厥。若是洗冷水 澡,不僅不利於解酒,還會因為肝臟負擔導致血管的強烈收縮甚至破裂。這都是很危險的。來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致 血管破裂、患感冒等。

喝酒後忌運動:

大部分人喝完酒後會發現自己更容易上廁所了,其實這個是酒精的利尿作用,這就很容易造成脫水,如果再去運動很可能會嚴重脫水而昏厥。

男人喝完酒後一定要遵守以上禁忌,否則對男性健康十分不利,做好酒後保健才是最關鍵的。小編建議大家最好的保健方式就是戒酒,這樣對健康更有利。

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