男人腎好不好看12個症狀便知

腎不好的症狀1、出現尿路感染

經常尿路感染的人， 時間長了， 很有可能就會造成腎功能不全。 不少尿路感染的患者， 因早期治療不及時、不徹底，

也不瞭解會導致腎功能不好， 結果等發現時， 已經錯過了最佳治療時機。 所以為了保護好自己的腎健康， 當發現自己有尿路感染的症狀的時候， 一定要去醫院及時做檢查， 做到早發現早治療， 以免耽誤了最佳治療。

腎不好的症狀2、沒勁兒

腎功能不好時， 很多廢物難以從尿裡排泄出去， 會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。 腎臟有病， 蛋白質等營養物質從腎臟漏出， 通過尿液排出體外， 也會有沒勁兒的表現。 有些患者會以為是過於勞累， 或者是其他原因， 而忽視了腎臟問題。

腎不好的症狀3、糖尿病

糖尿病會引起腎臟病， 它的名字叫糖尿病腎病， 是糖尿病的併發症。 糖尿病腎病分五期， 在早期的時候治療效果較好，

一旦晚了， 就很難治， 會發展為尿毒癥。 所以， 糖尿病患者， 一定要常看看腎科。

腎不好的症狀4、不想吃

不想吃飯、厭食， 甚至噁心、嘔吐， 也是腎臟病的常見症狀。 有些患者總是先去到消化科或者肝病科， 看看是不是得了胃病或肝病， 一看沒胃病和肝病， 就擱置不管了， 忘了看腎病醫生， 結果耽誤了病情。

腎不好的症狀5、水腫

飲水太多， 或者是睡眠時間過長、過於肥胖等， 眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫， 或者一過性的水腫， 如果不是這樣， 就要懷疑是不是腎臟有了問題。

腎不好的症狀6、貧血

貧血的患者經常會去血液科看貧血， 其實， 腎臟除了有排泄廢物等功能外， 還有內分泌功能， 分泌造血激素， 當腎功能損害時，

也會造成貧血。

腎不好的症狀7、高血壓

高血壓可以引起高血壓腎病， 也叫高血壓腎損害， 所以有高血壓病的人要多加注意。 當然， 腎臟病也會導致高血壓， 血壓如果高了， 要當心是不是得了腎臟病。

腎不好的症狀8、尿有泡沫

尿裡有泡沫的原因有多種，

其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡， 尿就會起許多泡沫。

腎不好的症狀9、腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側， 所以腎臟有病時， 會感到腰痛。

腎不好的症狀10、痛風、高尿酸血症

痛風、高尿酸血症都是血液中尿酸過多造成的， 血液尿酸高的人， 尿酸會沉積在腎臟裡， 使腎功能受損傷。

腎不好的症狀11、尿多尿少

健康的人每天排尿次數大約4—6次， 尿量約800—2000毫升， 如果排尿次數和尿量過多或過少， 就要注意了。

腎不好的症狀12、尿蛋白和尿潛血

尿裡有蛋白或者潛血， 是腎臟有病的重要指征， 查一查尿常規就可以明確。 但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒， 建議最好找腎病專業醫師諮詢。

男人補腎防腎虛的經典養生秘方

每天自我按摩腰部：兩手掌對搓， 至手心熱後， 分別放至腰部兩側， 手掌向皮膚， 上下按摩腰部， 至有熱感為止。 早晚各一次， 每次約200下。

每天做縮肛運動：全身放鬆， 自然呼吸;呼氣時， 做縮肛動作， 吸氣時放鬆， 反復進行30次左右。

每天搓腳心：兩手對掌搓熱後， 以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下，長期堅持，可補腎防腎虛。

練練太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

每天做做簡易體操：（1）兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。（2）足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。（3）憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。

專題提醒，男人補腎防腎虛，一定要注意休息，勞逸結合，學會自我調節心態，均衡飲食等。

以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下，長期堅持，可補腎防腎虛。

練練太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

每天做做簡易體操：（1）兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。（2）足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。（3）憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。

專題提醒，男人補腎防腎虛，一定要注意休息，勞逸結合，學會自我調節心態，均衡飲食等。