太懶， 不想運動或活動？
調查顯示， 這個藉口已經成為很多妹紙減肥失敗的最主要原因， 其實小編要告訴你的是， 不是嚴格的運動才叫運動，
難以抑制強烈的食欲？
現代社會各種美食吸引著你的嘴巴， 如果你實在控制不了， 就趕緊遠離， 惹不起我還躲不起嗎？在吃東西之前你真的要問自己， 是真的餓了嗎，
太忙， 沒有時間減肥？
你再忙， 有美國總統那麼忙嗎？這實在是不能稱作為一個藉口， 很自欺欺人哦， 再說人家總統每天都抽出時間運動， 很多成功人士都有每天運動的習慣， 別再催眠自己啦！
應酬邀請太多？
不錯， 現在各式各樣的聚會真的很多， 可是嘴巴是長在你自己身上的， 除了你自己， 沒人能強迫你吃東西， 我建議你多吃裡面的水果， 而且喝酒的時候儘量別喝白酒， 用紅酒代替最好。
