說老就老年輕也要抗氧化

度過寒冷乾燥的冬季， 天氣逐漸回暖， 但春天肌膚卻依舊持續著冬季的乾燥、缺水。 在這個容易過敏乾燥的季節， 除了保濕， 抗氧化也是這個春天護膚的重中之重。 抗氧化是一場持久戰， 越早開始效果越好， 抓緊時間讓我們先來瞭解一下抗氧化吧！

一、人人都需要抗氧化

人人都需要抗氧化， 不分年齡、性別。 對吸煙、喜愛曬太陽、工作壓力過大的人來說， 抗氧化護理格外重要， 因為你的皮膚細胞比常人更易受到外界傷害。 不要被“強效抗氧化劑”這些字眼嚇到， 抗氧化成分的作用是“對外”而非“對內”， 除非你對某些成分天生過敏， 它們通過對皮膚沒什麼副作用。

二、精華素是最佳選擇

抗氧化保養品需要進入皮膚， 才能發揮保護細胞的作用， 要在面霜、防曬隔離品之前先用。 市面上也有抗氧化搭配保濕霜等日常保養。

三、抗氧化有助於降低敏感

如果你皮膚容易敏感， 又想嘗試有效但可能引起刺激的 抗老化保養品， 那就不妨搭配一款修復類保養品使用， 修復類保養品本身具有很好的抗氧化作用， 同時又能幫助減輕皮膚的刺激反應。

四、必須選擇複合配方

“抗氧化”只是一個很籠統的概念， 引起皮膚細胞受損的原因很多，

解決方式也有多種。 因此， 不要迷信“最好的抗氧化成分”， 各種抗氧化成分結合在一起， 才能全面發揮作用。

五、口服抗氧化補劑並不可信

不能否認， 有些抗氧化補充劑能改善你的氣色， 但絕大部分並沒有切實效用， 一方面， 這些抗氧化劑在提取和保存過程中很可能就已經開始分解，

另一方面， 人體的吸收是個複雜的過程， 並不一定能“缺啥補啥”。 最理想的抗氧化補充， 除了塗抹保養品， 還是儘量多吃新鮮蔬菜水果等， 藍莓、美國大杏仁、西蘭花、三文魚是專業健康人士的抗氧化首選。