揭秘牛爾老師獨門按摩美顏術
晨間醒顏最重要的就是快速喚醒肌膚細胞， 其中以保濕按摩打底、強力抗氧防禦為兩大關鍵。
保濕按摩打底。 先解決角質乾燥和迴圈不良， 恢復皮膚正常運作， 最適合的產品就是能在短時間內快速滲透吸收， 發揮補水、儲水和鎖水功效的輕質保濕產品。
強力抗氧防禦。 以保濕按摩將皮膚管道疏通後， 接下來就是給皮膚氧氣， 讓皮膚得以精神飽滿， 所以選擇的保濕產品最好能兼具抗氧功效。
牛爾提示：
在進行按摩前， 請先確認皮膚是在乾淨下。 此按摩會運用到整個手掌及手指指腹力量， 可先活動一下手指關節， 讓手指更為靈活。
晨間醒顏喚膚術步驟詳解
step1 準備兩條毛巾， 分別置於冷水與熱水盆中。
step2 將臉洗乾淨後， 先用冷熱毛巾交替敷臉3次， 每次停留30秒左右即可。
step3 將化妝棉充分蘸濕化妝水後， 先均勻擦拭全臉， 在易有角質堆積的T區及鼻頭、鼻翼兩側做小螺旋式加強擦拭。
step4 再用同片化妝棉輕輕拍打,拍打力道不用太大,以拍到皮膚不會造成痛感為佳， 拍打次數要多於年齡的兩倍。
step5 取適量保濕品， 均勻塗抹全臉後， 將臉分為三區， 下巴至耳下、鼻翼至眼角、額頭， 利用無名指及中指指腹以由下往上、由內往外原則依序畫圓按摩。
step6 四指併攏，利用食指側邊較大的面積，從臉的中間向外滑推，同樣由下往上，每個部位各推3次。
step7 像彈鋼琴一樣，用指腹輕輕彈按全臉10秒。
step8 同樣利用指腹的力量，順著眉骨及眼眶按壓，每次停留5秒
step9 最後把掌心搓熱，覆蓋全臉按壓2~3次。
牛爾提示：
在進行排毒按摩前，除了皮膚要先清潔外，可先幫皮膚做去角質的工作，清除臉上殘留的老廢物質，讓後續的排毒按摩更易發揮作用。
夜間排毒淨化術步驟詳解
step1
清潔後可使用去角質產品為皮膚進行深層清潔工作。在全臉均勻塗抹產品後，依序從額頭、兩頰及下巴，由內向外畫螺旋按摩，鼻翼兩側可稍微加強搓揉，最後不要忘記耳後、脖子，然後以水沖洗乾淨。
step2
將化妝棉充分蘸濕化妝水後，建議使用保濕型化妝水，全臉均勻擦拭後再輕拍，建議此時拍打的次數約為年齡的3倍。
step3
選擇具排毒效果的按摩霜，取適量按摩霜（約1元硬幣大小）在手心搓熱，分別從額頭、兩頰和下巴均勻塗滿全臉。
step4
由額頭中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到太陽穴淋巴結處，然後停留3~6 秒，重複做5次
step5
由臉頰中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到耳下淋巴結處，停留3~6秒，重複做5次。
step6
由下巴中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到耳下淋巴結處，停留3~6秒，重複做5次。
step7
沿著眉骨和眼眶，畫圓按摩5 次，然後按壓眉頭下面凹陷的攢竹穴、太陽穴及瞳孔正下方的承泣穴，每個穴位按5秒，各按3次。
step8
最後將四指併攏放在耳朵前面，朝鎖骨方向垂直滑推， 在鎖骨外側的凹陷處按壓3秒後鬆開，重複做5次。
step6 四指併攏，利用食指側邊較大的面積，從臉的中間向外滑推，同樣由下往上，每個部位各推3次。
step7 像彈鋼琴一樣，用指腹輕輕彈按全臉10秒。
step8 同樣利用指腹的力量，順著眉骨及眼眶按壓，每次停留5秒
step9 最後把掌心搓熱，覆蓋全臉按壓2~3次。
牛爾提示：
在進行排毒按摩前，除了皮膚要先清潔外，可先幫皮膚做去角質的工作，清除臉上殘留的老廢物質，讓後續的排毒按摩更易發揮作用。
夜間排毒淨化術步驟詳解
step1
清潔後可使用去角質產品為皮膚進行深層清潔工作。在全臉均勻塗抹產品後，依序從額頭、兩頰及下巴，由內向外畫螺旋按摩，鼻翼兩側可稍微加強搓揉，最後不要忘記耳後、脖子，然後以水沖洗乾淨。
step2
將化妝棉充分蘸濕化妝水後，建議使用保濕型化妝水，全臉均勻擦拭後再輕拍，建議此時拍打的次數約為年齡的3倍。
step3
選擇具排毒效果的按摩霜，取適量按摩霜（約1元硬幣大小）在手心搓熱，分別從額頭、兩頰和下巴均勻塗滿全臉。
step4
由額頭中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到太陽穴淋巴結處，然後停留3~6 秒，重複做5次
step5
由臉頰中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到耳下淋巴結處，停留3~6秒，重複做5次。
step6
由下巴中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到耳下淋巴結處，停留3~6秒，重複做5次。
step7
沿著眉骨和眼眶，畫圓按摩5 次，然後按壓眉頭下面凹陷的攢竹穴、太陽穴及瞳孔正下方的承泣穴，每個穴位按5秒，各按3次。
step8
最後將四指併攏放在耳朵前面，朝鎖骨方向垂直滑推， 在鎖骨外側的凹陷處按壓3秒後鬆開，重複做5次。
