一、室內溫度不宜過低
具日本研究顯示長時間呆在空調房內會導致我們的新陳代謝速度下降哦。
而如果沒有空調條件的地方溫度過高也會導致肌膚乾燥粗糙， 甚至會因為缺水而滋生斑點， 所以溫度過高的話可以通過和熱茶來使身體接受溫度刺激進而達到加快新陳代謝的作用哦。
空調房一族如何護膚 皮膚保養小妙招擺脫乾燥空調肌
二、空氣加濕
尤其是辦公室一族的話長年待在空調房， 更是深受乾燥的影響， 因此建議大家最好是調節一下室內空氣濕度。
辦公室一族建議你最好在你的辦公桌上擺上一個空氣加濕器， 這樣可以將你周邊的空氣濕度很好的改善， 有利於保持肌膚的水潤哦。
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三、噴霧保濕
為自己準備一瓶噴霧吧。 最好可以選擇活泉噴霧。 在你感覺肌膚不適時可以用噴霧來為肌膚及時的補充營養和水分。 其實你可以為自己定時進行噴霧保濕， 比如早上十點， 下午三點和五點這三個點都是肌膚比較乾燥的時候哦。
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四、多喝水
要想改善空調房裡的乾燥問題， 你還應該多喝水， 喝水可以幫助我們由內而外的補水， 無論是對於肌膚還是對於身體而言都是非常不錯的保養方法哦。
辦公室一族建議你可以選擇喝綠茶， 綠茶裡的茶多酚還可以幫助我們防輻射， 以及達到抗衰老的保養效果哦。
