熬夜也有好肌膚：達人支招熬夜一族的美容護理方法

在我們躺下睡覺時是肌膚新陳代謝最快速的時間段， 所以做好肌膚的夜間護理對於促進肌膚新陳代謝絕對有很好的作用，

但是很多人夜晚很晚才能睡， 難倒我們就要因為熬夜而與好肌膚擦肩而過嗎？不要擔心不要著急， 小編為你支招夜肌額護理秘方， 讓你安心熬夜盡享好肌膚。

第一、再晚也要潔面

很多人在熬夜後回家累得像狗一樣， 倒頭就睡。 小編告訴你， 作為女人，

無論多麼勞累的回到家裡， 無論出於什麼原因， 都一定要先洗臉。 而且儘量把潔面的時間與睡覺時間各的遠一些， 這樣有利於肌膚充分的呼吸作用。

第二、化妝水面膜

很多MM都知道面膜的功效立竿見影， 但是每天敷面膜容易導致過度保養， 使肌膚變得膚質較薄易過敏。

沒關係， 我們的自製面膜可以每天敷哦。 用化妝棉或者壓縮面膜浸濕爽膚水， 敷在清潔後的肌膚上， 大約15分鐘後再揭開， 不用再清洗了哦， 直接進行下一步的基礎保濕護膚就可以了。

第三、重視補水保濕

潔面後當然就是狐狸， 夜間的補水保濕護理比起白天的效率來的好，

所以夜間護膚一定要重視補水保濕。 用指腹輕輕按摩面部肌膚， 促進血液迴圈和肌膚的新陳代謝。

第四、精華晚霜排毒

我相信很多女人都知道晚上10點你到淩晨2點是黃金美容覺的時間， 但是你知道11點是肝臟排毒的最佳時間嗎？所以我們一般都建議無論你有多忙，

都應該在11點以前上床睡覺。 如果你實在辦不到11點以前睡覺， 那麼你可以用排毒精華面霜來促進按摩促進血液迴圈， 這樣也可以將熬夜對肌膚的傷害大打折扣。

第五、隨時補水

當出現肌膚緊繃感時一定要在第一時間補水。 如果方便吧那就一定要帶上補水噴霧，在肌膚感到緊繃感時，即使立刻的噴上補水保濕平，有利於肌膚的水嫩。

第六、補充VC、VE

維生素C和E都是公認的美容保濕的聖品，美白保濕全靠它。在日常生活中多食用新鮮水果就能很好的補充維生素C後E。

第七、飲食清淡

要想肌膚好，飲食一定要清淡，避免過於辛辣刺激的食物。專家建議女性朋友們少吃點高溫的油炸食品，能避免就儘量不要吃。飲食多以綠色蔬菜和新鮮水果為主。

如果方便吧那就一定要帶上補水噴霧，在肌膚感到緊繃感時，即使立刻的噴上補水保濕平，有利於肌膚的水嫩。

第六、補充VC、VE

維生素C和E都是公認的美容保濕的聖品，美白保濕全靠它。在日常生活中多食用新鮮水果就能很好的補充維生素C後E。

第七、飲食清淡

要想肌膚好，飲食一定要清淡，避免過於辛辣刺激的食物。專家建議女性朋友們少吃點高溫的油炸食品，能避免就儘量不要吃。飲食多以綠色蔬菜和新鮮水果為主。