一、運動
不需要你的劇烈運動， 但是適當的運動可以幫助我們促進血液迴圈， 有助於保持你良好的氣色。
同時運動可以促進身體新陳代謝，
二、注重清潔
清潔包括卸妝和潔面， 注重認真仔細的卸妝可以抑制化妝品殘留傷害肌膚。 而認真的潔面則可以保持毛孔的通暢， 有助於幫助我們保持肌膚清潔， 抑制毛孔堵塞，
三、及時使用爽膚水
很多都不注重爽膚水的使用， 覺得爽膚水的護膚作用不大， 其實這樣的想法是絕對錯誤的。 爽膚水不僅可以為肌膚補水保濕， 還能起到二次清潔的效果， 所以我們建議大家最好可以在潔面後迅速的為肌膚塗抹上爽膚水。
四、健康的飲食
合理的飲食有助於保持我們的營養均衡， 營養均衡肌膚氣色和膚色才能均勻健康。 在飲食上建議大家最好少吃那些高溫油炸的食物， 還有就是什麼燒烤啊什麼紅油麻辣燙儘量少吃。
清淡的飲食有助於保持肌膚的光滑緊致， 多吃新鮮蔬菜水果， 有助於幫助肌膚補充維生素礦物質， 增強肌膚免疫能力。
