張鈞寧：美容要天然健康

張鈞寧出演了《痞子英雄》之後， 在臺灣地區的人氣一直增長， 那個在電視劇裡溫柔又堅強的藍西英， 讓很多人都十分的欣賞和喜歡。

而近看張鈞寧， 她的好肌膚也是很讓人羡慕的哦~白裡透紅的好肌膚， 她是如何保養出來的呢？現在就來問問她吧！

好肌膚靠每天敷面膜和吃蔬果

　張鈞甯的肌膚白裡透紅， 問及秘訣， 她說是每天堅持敷面膜， 蔬菜水果每天都吃， 這樣的才擁有這麼美麗的好肌膚。

不過， 敷面膜的時候需要注意的是， 如果是清爽型的補水保濕面膜， 每天都敷自然是不錯， 但是如果是營養過於厚重， 或者是美白、收縮毛孔之類含有強效刺激成分的面膜的話， 就不建議每天敷了。
　而吃水果和蔬菜一直都是十分重要的保養途徑， 通過天然的水果和蔬菜來為肌膚攝取所需的營養成分， 是最安全最可靠也最有效的。 不喜歡吃蔬菜的MM們， 可得改掉挑食的壞毛病， 不然你的身體不健康， 肌膚也會變糟糕哦！

最直接最重要的保養就是健康的飲食 
　張鈞寧自己在保養的部分可是下足了功夫。 首先， 她認為最重要也是最直接的保養是健康的飲食， 用飲食來影響身體。 她深信女人是水做的， 所以每天一定會喝許多水及蔬菜水果， 有的時候也會發揮創意， 把蔬果打成果汁加入酵素、膠元蛋白或是精力湯， 不但好喝又可以補充營養。